薏米黃瓜綠豆漿怎麼做-薏米黃瓜綠豆漿的做法

“【薏米黃瓜綠豆漿】功效：排出體內濕氣，緩解濕疹。在所有穀物中，薏米的除濕效果最好。黃瓜中的黃瓜酶能促進機體血液循環，起到補水潤膚的作用。另外，黃瓜有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除濕疹，特別是對經常出汗和臉上常長小疙瘩的人尤為適宜。綠豆是天然消暑清熱的食品，尤其在夏季，人最容易出現濕阻引起的濕疹，時常食用對改善濕疹有好處。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

薏米黃瓜綠豆漿的做法步驟

• 1、黃瓜削皮，去芯，切成細塊。

• 2、薏米綠豆洗淨撈起即可，無需浸泡。

• 3、將除砂糖外的食材放入破壁機中。

• 4、注入800毫升的清水，並鎖緊杯蓋。

• 5、現在豆漿程序，啟動，耗時29分鐘。

• 6、豆漿程序結束後，加入砂糖，用點動功能，再攪拌10秒至糖溶解即可。

• 7、夏季消暑飲品。

小竅門

挑選黃瓜時，選擇那些看上去細長且比較均勻的，頂花帶刺，顏色新鮮，瓜身堅挺的。