苦瓜飲品的做法 減肥苦瓜飲品 苦瓜飲品怎麼做
- 飲品
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“五分鐘即可享用的減肥飲品。。。”
食材明細
- 苦味 (口味)
- 技巧 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
苦瓜飲品的做法步驟
1、選擇苦瓜一根,洗淨。最好黃綠色,不要太老,會很苦且籽多。
2、苦瓜去籽,切成小段。
3、放入攪拌機,加入原味酸奶一盒,後來嘗試加入養樂多一瓶更好。養樂多液體狀,比單純用酸奶稀稠度更好,如果嫌苦瓜太苦,可適量加點蜂蜜。
4、儘量攪拌細緻些,不要留下很大的渣滓,會影響口感。大功告成。。。
5、晚上不想吃飯了,我就喝上一杯,真的是舒服,搭配養樂多,早上也很順利。。。減肥,那是必須的,關鍵是肚子很舒服,一點也不像吃了晚飯那般脹鼓鼓的。。。
小竅門
腸胃不健康的人慎用,一般胖人家族大概都不怕,吼吼。。。很管用的!
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