![香菠涼瓜炒雞片怎麼做-香菠涼瓜炒雞片的做法]( "香菠涼瓜炒雞片怎麼做-香菠涼瓜炒雞片的做法")
- 食材明細主料涼瓜（2根）雞脯肉（1塊）菠蘿（200克）輔料姜（適量）油鹽（適量）味精（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菠涼瓜炒雞片的做法步驟1、將苦瓜切片，放入碗中，加少許鹽醃一下，抓一下後逼出水水分；3.2、衝一下後加入冰塊，再放入些水冰鎮二十分鐘；3、雞片中加鹽、料酒、澱粉、食用油、...
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![青瓜炒素雞片怎麼做-青瓜炒素雞片的做法]( "青瓜炒素雞片怎麼做-青瓜炒素雞片的做法")
- “1.素雞中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；2.素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。”食材明細主料素雞（250克）青瓜（1條）輔料蒜瓣（3粒）香葱（1根）配料料酒（適量）...
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![黃瓜片炒香腸的做法 家常菜----黃瓜片炒香腸 黃瓜片炒香腸怎麼做]( "黃瓜片炒香腸的做法 家常菜----黃瓜片炒香腸 黃瓜片炒香腸怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（3根）香腸（100克）輔料色拉油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜片炒香腸的做法步驟1、將黃瓜清洗乾淨，切成片，裝入盤中待用。2、香腸清洗乾淨，切成片，葱姜切成末裝入盤中待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，放入香腸翻炒。4、放入黃瓜片...
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![香菇炒黃瓜片怎麼做-香菇炒黃瓜片的做法]( "香菇炒黃瓜片怎麼做-香菇炒黃瓜片的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）黃瓜（適量）輔料油（適量）蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒黃瓜片的做法步驟1、將各式材料洗淨。2、黃瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3、鍋裏油燒熱，下蒜片爆香。4、下入香菇翻炒，放醬油，蠔油。5、加1碗水進去煮。6、至...
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![雞蛋炒瓜片怎麼做-雞蛋炒瓜片的做法]( "雞蛋炒瓜片怎麼做-雞蛋炒瓜片的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2枚）黃瓜（1根）輔料葱（適量）調料黃酒（適量）食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒瓜片的做法步驟1、黃瓜，葱洗淨。2、黃瓜切象眼片，葱切末。3、雞蛋加適量鹽，黃酒，葱花打散。4、起油鍋炒熟雞蛋盛出備用。5、再起油鍋，下瓜片，放鹽大火快炒。6、放炒熟...
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![菠蘿炒雞片怎麼做-菠蘿炒雞片的做法]( "菠蘿炒雞片怎麼做-菠蘿炒雞片的做法")
- “菠蘿炒雞片是一道頗佳的菜，菠蘿能醒胃，夏天常常胃口不好，菠蘿可以為您醒胃。”食材明細主料雞胸肉（約200克）菠蘿（約1/4個）大青椒（1/4個）紅椒（適量）輔料薑末（少許）葱末（少許）配料生抽（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）玉米澱粉（適量）料酒（適量）麻油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠蘿炒雞...
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![涼薯炒雞片怎麼做-涼薯炒雞片的做法]( "涼薯炒雞片怎麼做-涼薯炒雞片的做法")
- 食材明細主料涼薯（1個）雞胸（1塊）輔料青尖椒（半個）紅尖椒（半個）葱（50ml）姜（適量）花椒油（適量）蒜（適量）調料生抽（10ml）料酒（15ml）白糖（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼薯炒雞片的做法步驟1、涼薯青紅椒洗淨。2、雞胸切片放料酒澱粉醃製15分鐘，涼瓜切片，因為和土豆一樣含澱粉多所以放水中寖泡...
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![素雞尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素雞尖椒炒瓜片 素雞尖椒炒瓜片怎麼做]( "素雞尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素雞尖椒炒瓜片 素雞尖椒炒瓜片怎麼做")
- 食材明細主料素雞（1個）輔料尖椒（2個）黃瓜（少許）大豆油（30克）葱末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（3克）味精（3克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞尖椒炒瓜片的做法步驟1、將素雞改刀切成小片，裝入盤中待用。2、將尖椒去蒂和籽，清洗乾淨，切成小片，黃瓜清洗乾淨，切成小片，葱姜切成末裝入盤...
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![瓜片炒雞蛋怎麼做-瓜片炒雞蛋的做法]( "瓜片炒雞蛋怎麼做-瓜片炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料嫩黃瓜（一根）雞蛋（兩隻）輔料小葱（一段）調料十三香（少許）食鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瓜片炒雞蛋的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、小葱切段備用。3、雞蛋打散加入葱花。4、鍋燒熱放少許玉米油淋入雞蛋煎好打散。5、煎好的雞蛋劃到鍋的一側，放入瓜片翻炒。6...
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![涼瓜炒肉片怎麼做-涼瓜炒肉片的做法]( "涼瓜炒肉片怎麼做-涼瓜炒肉片的做法")
- “材料：涼瓜一條，瘦肉100克左右，蒜頭5粒，油鹽，生抽，生粉適量”食材明細主料涼瓜（350g）輔料瘦肉（100g）蒜頭（5粒）配料生抽（適量）生粉（適量）糖（適量）油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼瓜炒肉片的做法步驟1、涼瓜一條，瘦肉100克左右，蒜頭5粒，油鹽，生抽，生粉適量2、蒜頭拍碎剁爛些，涼瓜...
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![黃瓜片炒雞蛋怎麼做-黃瓜片炒雞蛋的做法]( "黃瓜片炒雞蛋怎麼做-黃瓜片炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1跟）雞蛋（2個）輔料食用油（適量）精鹽（適量）鮮味醬油（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜片炒雞蛋的做法步驟1、黃瓜去皮切成片2、葱姜切絲3、雞蛋打散，油鍋燒熱將打散的雞蛋放入4、雞蛋炒熟成金黃色稱出來備用5、炒鍋放油燒熱，放入葱薑絲煸出香...
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![爆香瓜片炒肉怎麼做-爆香瓜片炒肉的做法]( "爆香瓜片炒肉怎麼做-爆香瓜片炒肉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2~3根）豬肉（適量）輔料幹辣椒（自己酌量）葱姜（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆香瓜片炒肉的做法步驟1、豬肉、黃瓜切片，幹辣椒切段，葱姜切末備用。2、鍋中熱底油，放入葱薑末爆鍋，出味後放入豬肉、料酒、少量生抽白...
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![黃瓜涼拌藕片的做法 清爽藕片~黃瓜涼拌藕片 黃瓜涼拌藕片怎麼做]( "黃瓜涼拌藕片的做法 清爽藕片~黃瓜涼拌藕片 黃瓜涼拌藕片怎麼做")
- “黃瓜和藕這麼涼拌簡直是絕配，很有食慾是不是，哈哈，一盤被吃光光嘍”食材明細主料藕（半根）黃瓜（1根）輔料白糖（少許）鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）味精（想）涼拌醋（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜涼拌藕片的做法步驟1、藕切片在熱水焯一下2、黃瓜切滾刀塊3、把藕和黃瓜放盆裏，把醬...
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![香甜炒南瓜片怎麼做-香甜炒南瓜片的做法]( "香甜炒南瓜片怎麼做-香甜炒南瓜片的做法")
- 食材明細主料老南瓜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）大蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜炒南瓜片的做法步驟1、大蒜切片。2、南瓜去皮切片。3、鍋中放油燒熱放入大蒜爆香。4、放入南瓜。5、翻炒片刻，放入少許水燜炒。6、南瓜邊緣鈍化放鹽和生抽拌勻關火。7、裝盤。...
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![黃瓜片炒雞蛋的做法 家常菜----黃瓜片炒雞蛋 黃瓜片炒雞蛋怎麼做]( "黃瓜片炒雞蛋的做法 家常菜----黃瓜片炒雞蛋 黃瓜片炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（400克）雞蛋（3個）胡蘿蔔（適量）輔料葱末（3克）薑末（3克）配料大豆油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜片炒雞蛋的做法步驟1、將黃瓜清洗乾淨，切成小片，裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小片，葱姜切成末待用。3、熱鍋放油燒熱，將打撒...
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![菠蘿雞片怎麼做-菠蘿雞片的做法]( "菠蘿雞片怎麼做-菠蘿雞片的做法")
- 食材明細主料菠蘿（150g）輔料雞胸肉（208g）紅椒（適量）鹽（適量）料酒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿雞片的做法步驟1、食材，菠蘿，雞胸肉，紅椒。2、菠蘿切片浸泡在鹽水裏，去除澀味。3、雞胸肉切薄片。4、切好的雞胸肉用蛋清，鹽，料酒抓勻被用。5、炒鍋冷油下入雞胸肉。6、炒至發白...
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![黃瓜菠菜炒雞蛋怎麼做-黃瓜菠菜炒雞蛋的做法]( "黃瓜菠菜炒雞蛋怎麼做-黃瓜菠菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）菠菜（適量）黃瓜（2個）輔料香腸（1塊）調料生抽（適量）鹽（適量）花椒粉（少許）雞精（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜菠菜炒雞蛋的做法步驟1、備好食材，黃瓜香腸切片，菠菜切段，葱切碎。2、油熱先煎蛋，邊煎邊用鏟子鏟碎，盛出。3、重新放油，油熱倒入黃瓜片，香腸、葱...
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![菠蘿青瓜炒雞丁怎麼做-菠蘿青瓜炒雞丁的做法]( "菠蘿青瓜炒雞丁怎麼做-菠蘿青瓜炒雞丁的做法")
- “雞肉鮮嫩的口感配上菠蘿酸甜的味道再加上青瓜的清脆，美味就是這麼簡單~姐妹們趕快行動起來吧”食材明細主料雞小胸（適量）輔料菠蘿（適量）小黃瓜（適量）黃桃罐頭（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿青瓜炒雞丁的做法步驟1、原料要是沒有現成菠蘿...
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![涼瓜肉片怎麼做-涼瓜肉片的做法]( "涼瓜肉片怎麼做-涼瓜肉片的做法")
- 食材明細主料涼瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）肉片（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼瓜肉片的做法步驟1、胡蘿蔔、涼瓜、精肉2、切片3、肉片上漿4、洗淨的蔬菜5、肉片下鍋滑散6、再倒入蔬菜7、翻炒8、+適量水，加鹽和黑胡椒粉調味9、成品10、換個角度拍...
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![苦瓜片炒雞蛋怎麼做-苦瓜片炒雞蛋的做法]( "苦瓜片炒雞蛋怎麼做-苦瓜片炒雞蛋的做法")
- “苦瓜可以幫助降低血糖，還有降低血脂的作用，同時還可以增加身體的免疫力。可以起到防治動脈硬化的作用。”食材明細主料雞蛋（4個）苦瓜（1根）大葱（1根）大蒜（少許）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）白糖（少許）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜片炒雞蛋的做法步驟1、四個雞蛋，1根苦瓜，1根大...
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![涼瓜炒土雞蛋怎麼做-涼瓜炒土雞蛋的做法]( "涼瓜炒土雞蛋怎麼做-涼瓜炒土雞蛋的做法")
- “涼瓜炒蛋是降火的一種粵菜，夏天常吃，涼瓜又名苦瓜，苦瓜含有草酸，因而在用來做菜時，應將其放入淡鹽水中浸泡片刻，以去除其中的草酸。原因在於，草酸與雞蛋中的鈣結合後，易產生人體難於吸收的草酸鈣。”食材明細主料苦瓜（半條）土雞蛋（3個）輔料胡椒粉（少許）調料油（適量）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工...
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![涼瓜炒雞雜怎麼做-涼瓜炒雞雜的做法]( "涼瓜炒雞雜怎麼做-涼瓜炒雞雜的做法")
- “天氣熱，炒個涼瓜（又名苦瓜）下下火。😊”食材明細主料苦瓜（1個）雞雜（適量）輔料蒜（適量）姜（幾片）花生油（適量）海天蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）定粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼瓜炒雞雜的做法步驟1、苦瓜切片，放鹽，醃製10分鐘。2、醃製10分鐘後，用開水燙。用冷水清洗，備用。3、雞雜...
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![瓜片炒雞肉腸怎麼做-瓜片炒雞肉腸的做法]( "瓜片炒雞肉腸怎麼做-瓜片炒雞肉腸的做法")
- 食材明細主料角瓜（1個）輔料雞肉腸（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瓜片炒雞肉腸的做法步驟1、雞肉腸切好，備用。2、油熱，爆香薑片和葱段。3、加入洗淨切好的瓜片翻炒。4、炒大約2分鐘後加入雞肉腸。5、加入少許海天海鮮醬油和耗油，半勺鹽，快速翻炒均勻。6、簡單又好吃的瓜...
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![雞蛋炒南瓜片怎麼做-雞蛋炒南瓜片的做法]( "雞蛋炒南瓜片怎麼做-雞蛋炒南瓜片的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）蒜（適量）醋（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒南瓜片的做法步驟1、南瓜去瓤，切片。2、葱蒜切好。3、雞蛋打散，鍋中放油燒熱放入蛋液，定型後盛出備用，底油爆香葱蒜，放入南瓜片翻炒。4、淋入少許醋，炒至南瓜邊角鈍...
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![豉香炒涼瓜怎麼做-豉香炒涼瓜的做法]( "豉香炒涼瓜怎麼做-豉香炒涼瓜的做法")
- 食材明細主料涼瓜（一條）豆豉（適量）輔料蒜（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉香炒涼瓜的做法步驟1、豆豉洗乾淨。2、切好大蒜，辣椒。3、涼瓜切片。4、鍋裏燒開水，加點油，倒入涼瓜焯水半分鐘撈起過冷水瀝乾。5、鍋裏熱油爆...
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味味甜
