橙子精力湯的做法 橙子精力湯恢復活力 橙子精力湯怎麼做

“空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚。加入橙子、菠蘿、葡萄等水果調味，不僅更加好喝，營養也更加全面豐富，這就是精力湯”

食材明細

• 果味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

橙子精力湯的做法步驟

• 1、準備好所有食材

• 2、橙子去皮，切塊

• 3、將空心菜、菠蘿、橙子、葡萄和蜂蜜放入料理杯中

• 4、選擇蔬果鍵運行結束

• 5、倒出即可飲用

小竅門

1、因為都是生食，如果不習慣的話，可以先把蔬菜焯一下
2、要掩蓋蔬菜的味道需要放一些菠蘿或者説鳳梨去調味