薏仁甜湯的做法 夏季我們一起減肥——薏仁甜湯 薏仁甜湯怎麼做

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

薏仁甜湯的做法步驟

• 1、薏米洗淨，用冷水泡五小時。

• 2、加水，薏米，大火煮開。

• 3、轉小火，煮50分鐘。

• 4、放冰糖，煮化。

• 5、放涼冷藏即可。

小竅門

1、薏米一定要泡五小時以上，否則煮不開，。
2、小火煮一定要煮40分鐘以上，否則不夠軟。
3、水和糖根據自己的喜歡添加。
4、放涼冷藏更好吃。
5、薏仁低脂低熱，但體寒的人的人不宜多吃。