紫薯燕麥米糊怎麼做-紫薯燕麥米糊的做法
- 湯羹
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“不用擔心吃胖的紫薯燕麥米糊,真是我的愛!不僅是熱量低,而且紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,燕麥降血脂、降血糖、高飽腹,一直都是健身減肥愛好者的需求。二者搭配口感好,營養豐富,你不妨也來試試吧!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫薯燕麥米糊的做法步驟
1、紫薯去皮切丁。
2、把紫薯、燕麥片和糯米放入九陽ksolo豆漿機內。
3、糯米淘洗淨,用水浸泡10~15分鐘。
4、往水箱中加入適量的純淨水。
5、啟動“米糊”程序。
6、13分鐘後,米糊自動流入接漿杯中。
7、放點紅棗碎和黑白芝麻,温熱後即可食用。
小竅門
趁温熱時喝,口感佳!
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