開洋炒蘆筍怎麼做-開洋炒蘆筍的做法

“蘆筍營養價值很高，蛋白質和維生素都高於一般蔬菜和水果。而且味道清新，是低糖、低脂肪的食物。。。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

開洋炒蘆筍的做法步驟

• 1、食材：蘆筍、開洋（已泡）

• 2、將蘆筍清洗一下。

• 3、放在案板上切開。

• 4、接着，將切好的蘆筍下入清水鍋中焯開，撈出。

• 5、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的蘆筍和泡好的開洋翻炒翻炒。

• 6、然後，加適量的生抽。

• 7、加適量的鹽。

• 8、調味炒勻，即成。