香菜蒸鵪鶉怎麼做-香菜蒸鵪鶉的做法
- 熱菜
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“鵪鶉肉營養價值高,含有豐富的蛋白質和維生素,是極好的營養補品,有動物“人蔘”之稱,是宴席上的佳餚。鵪鶉還可作藥用和觀賞鳥,長期食用對血管硬化、高血壓、神經衰弱、結核病及肝炎都有一定療效。據本草綱目記栽鵪鶉肉能‘樸五臟,益中續氣,實筋骨,耐寒暑,消結熱”。中醫傳統理論認為鵪鶉去毛及內臟,取肉鮮用,被中氣、壯筋骨、止瀉、止痢、止咳。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
香菜蒸鵪鶉的做法步驟
1、鵪鶉剖膛去皮、去內臟,洗淨控去水分。切二片姜。
- 2、鵪鶉和薑片放盤中,倒入醬油。
3、倒入適量的米酒。
4、淋上芝麻油。
5、撒點生粉、糖和鹽拌勻,醃一會。
6、放二根香菜,蒸鍋上開水,加蓋蒸10分鐘。
小竅門
放米酒可去腥!
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