魷魚爪炒韭菜怎麼做-魷魚爪炒韭菜的做法

“魷魚營養價值很高，脂肪含量極低，對怕胖的人來説，是一種非常好的選擇”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

魷魚爪炒韭菜的做法步驟

• 1、韭菜魷魚洗淨

• 2、韭菜切段魷魚切段

• 3、燒水焯魷魚段焯2分鐘就可以了

• 4、洋葱切絲蒜切片

• 5、魷魚焯好盛在碗裏

• 6、鍋中倒入適量的油

• 7、油熱後爆入洋葱絲和蒜片

• 8、再放魷魚段翻炒

• 9、倒入適量花椒粉，白糖炒香

• 10、在倒入適量醬油，調色，翻炒

• 11、放入韭菜段

• 12、繼續炒，把韭菜炒塌

• 13、加適量的鹽和味精，炒幾下。魷魚炒韭菜做完了