香葱毛蚶炒蛋怎麼做-香葱毛蚶炒蛋的做法
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“毛蚶可以提高我們身體的抵抗力,尤其是富含的蛋白質元素含量豐富可以夠。而且它還可以起到很好的利尿消腫的效果,可以促進水分的新陳代謝,還有血液的代謝等,預防出現腫脹的情況。對高血壓的患者也是非常適合的,可以促進身體中的血脂和膽固醇的代謝。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
香葱毛蚶炒蛋的做法步驟
1、新鮮的毛蚶用牙刷清洗乾淨處理好放入鍋中添加少許清水大火煮開。
2、煮至2-3分鐘毛蚶全部開口即可。
3、取出毛蚶肉肉放入原汁原味的湯汁中清洗乾淨。
4、處理好的毛蚶肉肉特別有食慾。
5、準備原材料香葱、雞蛋、毛蚶肉肉。
6、鍋中倒入底油加熱再淋入打散的蛋液。
7、雞蛋中火炒至七成熟。
8、放入毛蚶肉肉炒至均勻。
9、放入香葱段同時放入鹽和味精。
10、炒至食材完全入味即可出鍋享用。
11、鮮美可口的香葱毛蚶炒蛋裝入盤中就大功告成了。
12、雞蛋入口香濃混搭毛蚶的鮮美讓人回味無窮。
13、搭配小甜品和牛奶一起吃營養豐富。
14、毛蚶肉肉不要炒至時間過長會影響口感。
15、營養豐盛的早餐會給家人帶來滿滿的正能量噢。
小竅門
毛蚶可以提高我們身體的抵抗力,尤其是富含的蛋白質元素含量豐富可以夠。而且它還可以起到很好的利尿消腫的效果,可以促進水分的新陳代謝,還有血液的代謝等,預防出現腫脹的情況。對高血壓的患者也是非常適合的,可以促進身體中的血脂和膽固醇的代謝。
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