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香葱毛蚶炒蛋怎麼做-香葱毛蚶炒蛋的做法

香葱毛蚶炒蛋怎麼做-香葱毛蚶炒蛋的做法

香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做

毛蚶可以提高我們身體的抵抗力,尤其是富含的蛋白質元素含量豐富可以夠。而且它還可以起到很好的利尿消腫的效果,可以促進水分的新陳代謝,還有血液的代謝等,預防出現腫脹的情況。對高血壓的患者也是非常適合的,可以促進身體中的血脂和膽固醇的代謝。

食材明細

主料
  • 毛蚶 (500g)
  • 雞蛋 (4個)
輔料
  • 香葱 (30g)
調料
  • (1勺)
  • (2匙)
  • 味精 (0.2匙)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

香葱毛蚶炒蛋的做法步驟

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第2張

    1、新鮮的毛蚶用牙刷清洗乾淨處理好放入鍋中添加少許清水大火煮開。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第3張

    2、煮至2-3分鐘毛蚶全部開口即可。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第4張

    3、取出毛蚶肉肉放入原汁原味的湯汁中清洗乾淨。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第5張

    4、處理好的毛蚶肉肉特別有食慾。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第6張

    5、準備原材料香葱、雞蛋、毛蚶肉肉。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第7張

    6、鍋中倒入底油加熱再淋入打散的蛋液。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第8張

    7、雞蛋中火炒至七成熟。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第9張

    8、放入毛蚶肉肉炒至均勻。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第10張

    9、放入香葱段同時放入鹽和味精。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第11張

    10、炒至食材完全入味即可出鍋享用。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第12張

    11、鮮美可口的香葱毛蚶炒蛋裝入盤中就大功告成了。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第13張

    12、雞蛋入口香濃混搭毛蚶的鮮美讓人回味無窮

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第14張

    13、搭配小甜品和牛奶一起吃營養豐富。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第15張

    14、毛蚶肉肉不要炒至時間過長會影響口感。

  • 香葱毛蚶炒蛋的做法 香葱毛蚶炒蛋怎麼做 第16張

    15、營養豐盛的早餐會給家人帶來滿滿的正能量噢。

小竅門

毛蚶可以提高我們身體的抵抗力,尤其是富含的蛋白質元素含量豐富可以夠。而且它還可以起到很好的利尿消腫的效果,可以促進水分的新陳代謝,還有血液的代謝等,預防出現腫脹的情況。對高血壓的患者也是非常適合的,可以促進身體中的血脂和膽固醇的代謝。

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