枸杞山藥炒菜苗怎麼做-枸杞山藥炒菜苗的做法

“我的營養豐富，健康減肥餐，給大家分享下”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞山藥炒菜苗的做法步驟

• 1、先把菜苗洗乾淨

• 2、山藥去皮

• 3、抓小撮枸杞泡水

• 4、準備一鍋水先把山藥煮10分鐘，煮透，撈出備用

• 5、鍋裏放大概3克油左右，放入菜苗先翻炒

• 6、然後倒入山藥，枸杞，適量鹽，雞精，迅速炒一下出鍋，裝盤就可以了