魷魚炒絲瓜的做法 沒有胃口?可以來一盤魷魚炒絲瓜,瞬間食慾大增 魷魚炒絲瓜怎麼做
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“八角絲瓜功效與作用:
淡化色斑、促進大腦發育
八角絲瓜是植物絲瓜中一個特殊品種,因果實在長大以後表面會有多個凸起的稜,根據它的特性稱為八角絲瓜。八角絲瓜肉質細嫩,味道略甘,具有淡化色斑、促進大腦發育等功效。
1、淡化色斑:八角絲瓜是一種有營養價值的綠色蔬菜,能為身體補充豐富的維生素C,並能淡化色斑、美白肌膚。
2、促進大腦發育:八角絲瓜有豐富的多糖和維生素,對人體大腦發育有促進作用,特別是處於發育期的青少年,吃八角絲瓜能讓大腦功能增強,記憶力也會提高,食用還能緩解腦疲勞。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
魷魚炒絲瓜的做法步驟
1、絲瓜去皮切薄片魷魚切圈蒜頭切碎葱切段紅椒切絲備用。
2、起鍋燒油,油温七八成熱加入蒜蓉和葱頭段爆香。
3、加入絲瓜。
4、加入魷魚。
5、最後加入紅椒絲和葱葉段,再加入適當的鹽翻炒均勻即可出鍋啦~
6、一道簡單食慾又大增的絲瓜炒魷魚就可以上桌啦~
7、⚠️【温馨提示】:㊙️1、絲瓜也可以切滾刀,根據個人愛好切。㊙️2、加入魷魚前絲瓜不用炒那麼熟,加入魷魚後不用炒那麼久,魷魚熟了就可以了。好啦!今天的美食操作流程就分享到這裏,這是個人的美食做法,不喜勿噴,惡語傷人六月寒,良言一句暖三冬,如果你有好的建議和做法歡迎一起交流。
小竅門
我是一枚來自潮汕的97小廚娘,喜歡做飯拍照分享和交朋友,感謝你的支持!謝謝!
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