孕婦奶粉一天吃幾次

奶粉是大家補充相應營養物質的普遍的選擇，奶粉的品種也越來越多，就連孕婦也不例外了，但是孕婦奶粉可以説是為很多不知道如何補充營養的準媽媽帶來了福音。奶粉是具有一定的營養物質，但是孕婦奶粉一天吃幾次才是科學的呢?接下來小編會為你解答。

孕婦奶粉一天吃幾次

本來就是為了促進孕婦營養，讓寶寶健康成長的一種飲品。至於一天要喝幾次，這個只需要按照孕婦奶粉的説明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。

特別提醒

孕媽咪專喝高鈣奶粉不好，中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣人羣配製的，其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了，沒有必要額外補鈣。

不要擅自增加飲用量

雖然每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，對於營養素的攝入量也不完全相同，但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質，基本可以滿足孕媽咪的營養需求。一般來説，孕婦奶粉的產品説明上都會建議孕媽咪每天喝1~2杯。孕媽咪不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養原色攝入量超標，反而對健康有害。如果想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，衝得淡一些、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

需要注意的是，嚴格按照孕婦奶粉的説明飲用，基本上可以滿足準媽咪對大多數營養元素的需求，如果再同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，會對胎兒和孕媽咪的健康產生不良的影響。例如，如果維生素A過量，嚴重時會導致胎兒畸形。

不得不説，孕婦奶粉固然是對準媽媽和寶寶有好處的，但是不管是什麼好東西，都切忌暴飲暴食。相信大家看了小編以上的相關敍述，對於孕婦奶粉一天吃幾次這個問題有了明確答案吧。當然很多東西都是因人而異，所以大家在食用之前最好能夠好好考慮自己身體狀況