孕婦可以吃靈芝嗎

 靈芝外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效，用於眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。靈芝被人們認為是具有"養命"功效的"神仙草"，服用後百病消失而神情氣爽。那問題來了，孕婦可以吃靈芝嗎，不用急，讓小編來為你一一細説。

一、靈芝的成分

靈芝藥用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。主含氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶（fungal lysozyme），以及糖類（還原糖和多糖）、麥角甾醇、三萜類、香豆精甙、揮發油、硬脂酸、苯甲酸、生物鹼、維生素B2及C等；孢子還含甘露醇、海藻糖（trehalose）。

二、靈芝的功效

1、保肝解毒

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

2、治療糖尿病

靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

3、改善心血管系統

動物實驗和臨牀試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

4、肌膚美白

李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的厚度並增加膠原質，達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。

三、靈芝對孕婦的作用

人們都説靈芝的神奇之處，那孕婦可以吃靈芝嗎？首先可以肯定的是孕婦是可以適當的吃點靈芝湯的，但是一定要注意適量，不宜過多，如果吃過得過多，容易引起上火，另外建議孕後期最好不要喝靈芝。因為靈芝入五經，即:五臟(心、肝、脾、肺、腎)，調節人體平衡，是平補的藥食同源產品，能給身體提供各種營養。

靈芝具有擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈流量，改善心肌微循環的作用。而孕期是妊娠糖尿病，妊娠高血壓等妊娠綜合症的高發季，因此適當的喝點靈芝煎的湯可起到減少妊娠綜合症發生的概率，可輔助治療心絞痛的作用。

台灣東北醫院金田博士臨牀報告指出，懷孕期間女性服用靈芝可消除嘔吐及淨血、利尿、解毒的功效，並使子宮胚胎髮育正常，幫助 患不孕症和習慣性流產的女人受孕和安胎，並利於產後身體的恢復。

所以就孕婦可以吃靈芝嗎這一話題，建議孕婦可以適當吃點靈芝，具有安胎的作用，但是不宜過多。