雙芽拌荷蘭黃瓜怎麼做-雙芽拌荷蘭黃瓜的做法

“夏日清涼，雙芽拌荷蘭黃瓜，營養好吃，清涼爽脆。蘿蔔苗所熱量較少，纖維素較多，易產生飽脹感，常吃蘿蔔苗還有助於減肥。黃豆芽和黃瓜都是涼性的食物，食用之後有很好的清熱利尿、解暑、降火的功效，不要一次吃太多哦。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雙芽拌荷蘭黃瓜的做法步驟

• 1、黃豆芽1小盤，蘿蔔芽1小盤，荷蘭黃瓜3根，香葱2根。

• 2、香葱和黃瓜泡洗乾淨，黃瓜去皮切條，香葱切順絲。

• 3、黃豆芽和蘿蔔芽都要焯水過涼，黃豆芽要多煮一會要熟透，蘿蔔芽燙一下就好。

• 4、準備好所有食材。

• 5、擺盤，葱放在黃豆芽下邊了。

• 6、加一點糖，醋，鹽和香油，拌均勻就可以了。

• 7、黃豆芽，蘿蔔芽拌黃瓜，清涼爽脆非常好吃。