壯陽蔬菜

很多男人因為年紀大了，腎功能不是特別好，所以經常萎靡不振，心情也是非常不好的。他們經常找醫生來治療腎虧這種情況。不過，其實可以通過食療來治療的。那麼就有人問了，壯陽蔬菜有哪些呢？現在就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。

壯陽蔬菜

一、西蘭花

這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。 前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

二、番茄

“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”專家介紹説，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。

三、菠菜

此外，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來説，菠菜更顯着的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男|性|性|生活質量。

三、韭菜

韭菜具有温中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性|勃| 起障礙、早|泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯|陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉|哥”的桂冠。

四、洋葱

近代醫學也發現，洋葱具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯| 陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋葱。

吃啥能壯陽

牡蠣

素有“海中牛奶”之稱的牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。其肉質含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類以及多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、續精補腎之功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有顯著的效果。

驢肉

驢肉俗話説得好：“天上的龍肉，地上的驢肉”。早在清朝驢肉就被定為皇庭貢品，年年進貢。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、生精活脈、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性温，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等引起的一系列的症狀。

蠶蛹

此乃補腎壯陽之佳品，其肉質鮮美，含有豐富蛋白質、B族維生素、維生素等多種營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、腰肌痠軟、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

我相信通過瀏覽上面的相關資料信息，大家對於壯陽蔬菜有了大概的瞭解了吧。不過，小編輯還是帶大家一起重新回顧一下吧。壯陽可以吃西南花，番茄，菠菜，韭菜，洋葱等等，這些都是可以壯陽的，而且還比較好吃呢。