韭菜怎樣吃才能壯陽

中國有句俗話是這樣説的：“男不離韭，女不離藕”，他的意思是指男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對他們自己的身體健康有好處。你們知道一個和韭菜相關的祕密嗎？那就是韭菜可以壯陽喲，但是你們知道韭菜怎樣吃才能壯陽嗎？其實這個答案可以去下文看看。

一、韭菜怎樣吃才能壯陽 

1、韭菜粥

鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜(洗淨切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

2、韭菜炒雞蛋

新鮮韭菜100克，洗淨切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能温中養血，温腎暖腰膝。

3、韭菜炒鮮蝦

韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。

4、韭姜牛奶

韭菜250克，生薑25克，洗淨切碎搗爛，以潔淨之紗布絞取汁，放入鍋內，再兑入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能温中下氣，和胃止嘔。

5、韭菜的食療偏方

將韭菜葉150～200克洗淨切段，以食用油5～8克來炒，加食鹽0.5～1克，雞蛋1個或豬紅肉50克，每天1次，當菜來吃。

二、功效

1、韭菜確實具有通便功效，因韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌，這些粗纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。此外，韭菜還具有温中行氣、補虛滑腸、調和臟腑的作用。

2、中醫認為，韭菜性温，能温腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中所含的硫化合物，具有降血脂及擴張血脈的作用，對改善心血管疾病和高血壓有顯著功效。此外，硫化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強，從而調節皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，並能使頭髮烏黑髮亮。現代研究也證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，無論是食用還是外用，都有廣泛的保健功效

3、味甘、辛，性温，無毒。為振奮性強壯藥，有健胃、提神、温暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。適用於肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強、遺精，夢遺、噎隔、反胃，下痢、腹痛，婦女月經病、痛經、經漏、帶下以及跌打損傷、吐血、鼻衄等症。

韭菜怎樣吃才能壯陽？這個問題一直存留在陽氣不足的男性朋友們的腦海之中，因為一個男性朋友陽氣不足的話，可能會造成很多的影響，比如可能使自己的家庭破裂、夫妻情感出現隔閡等情況，所以男性朋友們應該注意自己的身體健康問題。