三類人不適宜吃-韭菜是男人“壯陽草”

韭菜想必是大家太常見的食物了，韭菜的營養價值極高，是男人的壯陽草，男人多食用韭菜可以起到温中行氣，不須益陽的好處和優點，富含為聖杜C，維生素B1等營養成分，是一種百利而無一害的食物，但是一定要了解清楚韭菜的食用禁忌才可以放心使用哦。

韭菜是男人“壯陽草” 三類人不適宜吃

中醫認為，“男不離韭，女不離藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。韭菜又稱為“壯陽草”，味辛鹹、性温，有温中行氣、補虛益陽的功效。

韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿蔔素等營養成分，具有促進食慾、提高機體免疫力，殺菌消炎的作用。同時，還有助於調節血脂。適量進食，對高血壓、冠心病、高血脂等也有一定益處。

一、三類男性不適宜吃韭菜

1.感冒發燒。當出現感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重咳嗽等症狀時，是不宜進補的，否則會使病情惡化。

2.腸胃不適。若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良等現象，必須先治療胃腸病，胃腸問題解決後才可以進補。

3.虛火上身。火氣大、口乾舌燥、心情煩躁、皮膚髮癢，多為虛火上身，是不能進補的，以免越補火越旺。

不過，即使是非上述的人羣，吃韭菜也不能貪多，因為吃多了會上火，而且不容易消化，建議成年男性，每次食用一兩左右即可。

二、韭菜對男人有什麼功效

1.增進食慾

韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。

2.益肝健胃

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能;

3.散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4.潤腸通便

韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便祕，預防腸癌。

5.殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

6.護膚明目

韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的概率。

韭菜是男人的營養補品，可以輔助男人壯陽，促進食慾，提高免疫力，對高血壓，冠心病，高血脂也起到了抑制的作用，百年一遇的好食材，但是在感冒發燒，腸胃不適，消化不良，胃脹的情況下禁止食用，食用韭菜也不宜過多，容易造成不易消化，適得其反。