你不得不知道的枸杞水作用

枸杞在我們生活中倒是常常見到，不過小年輕的我們，似乎不太喜歡泡枸杞來喝，認為那是中老年朋友的生活飲品，但其實不是哦。枸杞水有着很棒的功效，無論是哪個年齡段的朋友都適合飲用哦。下面就讓我們來看看枸杞水到底有什麼作用吧。

這幾年枸杞的好處已經逐漸被人們所熟知，這是大家養生意識提高的表現。人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞，玩笑之餘，我們應該明白，枸杞確實是非常有利於我們身體健康的，作為近年來火熱、我們生活中常見的一種中藥材，如果用它泡水喝可以給我們帶來什麼效果呢?

一、枸杞水作用有哪些

1、滋養肝髒，預防肝臟疾病

很多人平時的生活習慣可能都不規律，經常會有熬夜加班的現象，這些不良的生活習慣會身體的健康買下巨大隱患。這樣容易加重肝臟的負擔，影響到身體器官代謝速度，這時可以用枸杞泡水喝，能很好的幫助肝臟排毒，起到養肝護肝的坐擁後宮，如果常喝酒，服用枸杞還能緩解酒精給身體帶來的傷害，修復肝細胞，預防脂肪肝的出現。

2、保護眼睛，恢復視力

枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，喝枸杞泡水能有效改善夜視不清的問題。對於很多常需要用眼的上班族和學生都很適合服用，如果你常覺的眼睛累，可以試試枸杞泡水喝，慢慢的你就能感受到護眼效果，多喝枸杞泡水也可以預防一些眼部疾病。

3、美白養顏，減少皺紋

枸杞中的胡蘿蔔素和微量元素，進入人體還能起到抗氧化作用，我們知道，衰老的過程就是細胞氧化的過程。所以女人多用枸杞泡水，不失為一個不錯的抗衰老方法，能減少皺紋的產生。堅持一個月，氣色可能會慢慢好起來。

4、通血氣，防脱髮

前幾年還年輕帥氣，漂亮貌美，怎麼過了幾年就變化巨大呢?其實我們可以試試每天用枸杞泡水喝，枸杞中含有的鐵元素與維生素，能增加身體的造血功能，促進身體的血液循環，增加皮膚和毛髮的血液供養，自然會延緩脱髮的情況。

二、枸杞泡水好處不少，但是服用時這幾種情況需注意

1、發燒與感冒的人、糖尿病人、高血壓患者都儘量不要食用，因為枸杞屬於温熱的食物，也含有不少糖分，發燒的人或者血糖濃度高的人，都容易傷害到身體，使人出現不適。

2、陰虛的人吃枸杞要注意用量，吃多了會導致上火、流鼻血等症狀。中醫認為枸杞含有多種維生素和胡蘿蔔素，可以增強枸人體的免疫力。烹飪枸杞的時間不宜太長，煮的時間太長容易流失枸杞含有的營養。也不要清洗太長時間，這樣也會導致枸杞的營養流失，只要用温水泡洗一下就可以了。

枸杞水作用原來這麼多，怪不得大叔們都喜歡保温杯裏泡枸杞，枸杞水養生的效果還是很明顯的，但是記得要長期堅持哦。現在泡枸杞不再是大叔們的專利了，年紀輕輕的小夥伴們，你們也應該是不是來泡上一杯枸杞來喝，美容又養顏的枸杞水，你值得擁有。