女性脱髮吃什麼治療

我覺得作為一名女性同胞，想必除了第一注重自己的面容美貌，第二注重的就是自己的身材，第三注重的那便是自己的頭髮了~~頭髮一直被稱為人的第二張臉，那麼女性脱髮吃什麼治療，這個問題想必是很多女性同胞都想了解的吧~~今天小編就來和大家説説吧~~

女性脱髮吃什麼治療

補充鐵質

經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

補充植物蛋白

頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。

脱髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

補充碘質

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

芝麻海帶糕

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

首烏豬腦湯

女性脱髮吃什麼緩解腎虛脱髮 何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。

補血的食物

頭髮主要靠血液生長的，我們日常生活中多吃一些補血的食物，就可以給毛囊提供充足的血液，控制頭髮脱落，刺激毛囊生長。（鐵主要是造血的，所以補鐵就等於補血，發友還可以多吃一些補鐵的食物）。

補腎的食物

中醫稱脱髮主要原因是腎虛，藥物也是按照補腎的原理進行的，發友們可以通過一些食物來進行調理。

多吃維生素的食物

維生素可以修好毛囊和頭髮，主要起到護理作用，防止頭髮脆弱、細軟和脱髮現象。多吃維生素的食物，可以使頭髮豐盈活力，頭髮比較健康。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮等患者。

關於女性脱髮吃什麼治療的問題，今天小編向你們所述説的內容你們是否都學習到了嗎，經常脱髮的人意味着體內常缺鐵還有體力和精神過度疲勞的緣故，不如來多多補充鐵質、碘質和植物蛋白吧~~當然頭髮主要是靠血液生長的，還要多吃維生素的食物哦~~

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