羅漢果蒸橙子的做法 潤肺止咳,羅漢果蒸橙子 羅漢果蒸橙子怎麼做
- 家常菜
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“冬天咳嗽難受,不妨試試羅漢果蒸橙子。潤肺止咳、生津止渴的功效。適用於肺熱、肺燥咳嗽、百日咳等。還有潤腸道通便的功效。
羅漢果含豐富的維生素C、微元素、氨基酸、脂肪酸等人體需要的物質。橙子含有豐富的維生素C和礦物質,宜保存,一年四季皆有的水果,深受市民喜歡。常吃橙子,可以減少口腔、食道、胃的癌症發生率,是抗癌水果之王。橙子還能防治感冒咳嗽,”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 高級 (難度)
羅漢果蒸橙子的做法步驟
1、準備食材:羅漢果、橙子;
2、羅漢果去殼,取中間的籽;
3、橙子用鹽均衡的揉搓外皮,餅用清水洗去鹽味;
4、橙子在1/5處切開;
5、羅漢果的籽,均勻的插入橙子上;
6、清水煮沸,放入蒸鍋,蓋上蓋子;
7、中小火蒸12分鐘,蒸好燜3分鐘,取出。PS:火的大小不同,蒸熟時間略有不同。
小竅門
1.羅漢果的籽不需要衝洗;
2.挑選的橙子不是越光滑越好,也許上了顏色;
3.用來蒸的橙子挑選無籽,大個的品種。
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