蘋果燕麥粗糧棒怎麼做-蘋果燕麥粗糧棒的做法

“大家年過的都怎麼樣啊，雖然很晚了但還是要祝福大家龍年行大運，身體健康哦。

想必大家都和我一樣過年買了很多水果，但是這年是過完了還剩下太多的水果沒有吃掉，今天就“廢物”利用一下吧。再加上過年自己胖了很多，所以今天做的這款粗糧幫幫是無油的哦。哈哈。大家就儘管吃吧。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蘋果燕麥粗糧棒的做法步驟

• 1、原料哦。

• 2、將燕麥打成粉哦。其實現成的全麥粉也可以的。

• 3、打磨好的燕麥粉和玉米麪混合之後進行過篩哦。

• 4、將蘋果去核打成蘋果泥，可以加一點點的水哦。

• 5、大棗去核切碎。我的棗很大哦，這個可以根據不同人的口味來增減的。我是因為不想放糖又怕不好吃，就選擇了棗，而且自己也比較喜歡吃。

• 6、將蘋果泥和切碎的大棗倒入麪粉中，我的蘋果泥剛剛好把面和好，如果你的蘋果比較小可以加水哦。

• 7、由於是用的玉米麪和燕麥粉，都是比較粗纖維的東西，切成條的時候很容易不成型。所以要用擀麪杖拍打固定麪糰。

• 8、切成條狀，再稍微用手搓圓。放入烤箱。190度，烤到乾乾的就好了，還可以當一款磨牙的零食哦，時間我是用了差不多40分鐘，但實際還是自己掌握哦。