香噴噴的菱角紅豆薏苡糯米飯如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時

生活加快的同時人們也越來越關注養生了，食療順應時代的變化和要求出現在人們的視野。一款抗癌藥膳—菱角紅豆薏苡糯米飯，滋養身心，清熱解毒，另外對於女性還可以減肥美容哦~這種藥膳時可用於輔助治療小兒頭瘡等。或許有人覺得菱角生吃更好吃，但小編要温馨提示：菱角不可生吃哦！

主料

糯米 ：50
菱角肉 ：100
紅豆 ：25
薏米 ：25

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.用料：菱角肉100克，紅豆25克，薏米25克，糯米50克，水適量

2.菱角去殼，

3.切成小塊。

4.糯米薏仁紅豆洗淨控水。

5.將所有材料倒入電飯煲內膽中，加入水。

6.蓋上蓋子，選擇煮粥，啟動。

7.粥成。

8.盛出，

烹飪技巧

1、若不用電飯煲也可以使用普通鍋煮粥。但紅豆薏米需事先浸泡。2、各材料比例可以根據自己喜好任意調整。