蒜炒西蘭花如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西蘭花 ：一朵
蒜蓉 ：一抓

輔料

具體步驟

1. 切好的西蘭花！！(拍好的圖不見了！媽媽，不帶這樣的）

2. 鍋內放油！！！油！油！

3. 加入蒜蓉，蒜蓉，蒜蓉！！！

4. 加入切好的西蘭花，（哦，切好的西蘭花，你又回來了。），翻炒！

5. 加入鹽，味精。翻炒(我説過翻炒很重要！)

6. 醬醬醬醬，OK啦！！

7. 美味！美味！美味！

烹飪技巧

1.西蘭花好吸油的，放好多油都不夠炒，放水悶就行！！