美味炒酸奶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

美味炒酸奶製作方法簡單，不耗費時間。酸奶有保健的作用，維生素C含量豐富，能促進消化，降低膽固醇，防治動脈硬化、冠心病和癌症，空腹時不要吃酸奶，由於乳酸對牙齒有腐蝕作用，所以吃完酸奶後要及時漱口。腹瀉或有其他腸道疾病的患者不適合喝酸奶。

主料

酸奶 ：100

輔料

獼猴桃 ：適量
蔓越莓 ：適量
甜瓜 ：適量
葡萄乾 ：適量
核桃 ：適量

具體步驟

準備好酸奶

放入蒸鍋蒸熟

葱薑蒜切碎，柿子椒切小塊，豬肉切小丁，分開肥瘦。

熱鍋涼油，放入肥肉丁小火煸炒

煸炒至出油變色，加入瘦肉丁

翻炒至瘦肉變色，加入料酒和醬油翻炒均勻

加入姜沫，一半葱花蒜沫，加入柿子椒丁翻炒均勻

加入茄子土豆丁

翻炒均勻加入鹽和雞精翻炒至入味

加入剩下的蒜沫和葱花翻炒均勻即可出鍋。

凍好後用鏟子剷出即可享受美味了！