營養捲心菜粥如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

平時不想做飯的時候就只想乾脆弄碗粥喝。一頓喝不完還能繼續喝。但是白粥喝兩天就膩了，乾脆想了想辦法，弄了捲心菜粥。捲心菜也不貴，很便宜，成本低，味道還很好。白嫩嫩的粥上飄着些捲心菜葉，再撒上點葱花，看起來都胃口大開，真的是很好吃呢！

主料

捲心菜 ：100
大米 ：150

輔料

葱 ：5

具體步驟

.大米洗淨後加鹽和油拌勻醃半小時

捲心菜切條後洗淨瀝水

熱鍋下油，爆香蒜頭後將捲心菜倒入翻炒

炒好後加鹽調味

大米加水煲粥

煲好後將捲心菜倒入一同煲

用筷子攪勻（如覺得水太少，可適當加些開水）

煲至捲心菜變軟，粥變粘稠

可以上桌了