好喝的沙蔘南瓜豬蹄湯如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

每天忙碌的生活讓你的身心疲憊不堪。讓你的面容憔悴。損失了過多的膠原蛋白。綿軟的南瓜配上膠原蛋白豐富的豬蹄。和營養豐富的沙蔘一起熬燉的湯。可以讓你恢復元氣。補充生活中損失的膠原蛋白。擁有年輕的面容。沙蔘南瓜豬蹄湯快來嚐嚐吧。

主料

豬蹄 ：600
沙蔘 ：100
南瓜 ：500
黨蔘 ：適量

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
姜 ：適量
花椒 ：適量
胡椒粉 ：適量
雞精 ：適量
蒜 ：適量

具體步驟

1.把豬蹄在鍋裏稍煮一下撈出，用熱水沖洗乾淨

2.準備食材，把南瓜切塊，沙蔘泡4個小時左右洗淨撈出，黨蔘洗淨，姜蒜，花椒，豬蹄備用

3.鍋裏一次·加足水·，放豬蹄，姜，蒜，花椒，黨蔘，鹽開火煮制

4.鍋裏水燒開，撇去上面的泡沫，用中火開始燉制

5.燉制20分鐘左右，放沙蔘

6.在燉30分鐘左右，豬蹄有九分熟了，在放南瓜，放胡椒粉，雞精，開始燉制

7.豬蹄熟了，南瓜軟了就可以了

8.最後裝碗完成

烹飪技巧

1、南瓜不能煮的太軟。