好吃的玫瑰蘋果混合濃羹如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

袋裝純牛奶 ：適量
袋裝豆奶粉 ：適量
麥片 ：適量
大蘋果 ：一個
幹玫瑰花 ：三朵

輔料

杏仁粉 ：少量
蓮子粉 ：少量
枸杞 ：幾粒

具體步驟

1. 早把牛奶、豆奶粉、麥片以及其他輔料攪拌均勻

2. 放在鍋上用小火燉，一片燉，一邊用小勺子攪拌，以免沾鍋，燒開兩三分鐘後關火

3. 將蘋果削去皮、切成塊，待用

4. 把煮開的濃羹澆在蘋果上—— 哈哈，一份富含營養、又利於消化的早餐誕生了

烹飪技巧

1、杏仁多食會中毒，而且一定要煮開才能食用。2、牛奶含鈣、又美容；豆奶是女生的最佳補品；麥片富含粗纖維，營養豐富且利於消化；玫瑰花、杏仁都是美容佳品；枸杞當然也是補品了！3、“每天吃一個蘋果遠離心臟病”，澆了濃羹的蘋果既不會散失營養成分，但又不會因為太涼而使腸胃難受，特別適合經常腸胃感冒的人。