- “胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,增強人體免疫力。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用,而且動物肝臟含鐵豐富,鐵質是產生紅血球...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料袋裝純牛奶:適量袋裝豆奶粉:適量麥片:適量大蘋果:一個幹玫瑰花:三朵輔料杏仁粉:少量蓮子粉:少量枸杞:幾粒具體步驟1.早把牛奶、豆奶粉、麥片以及其他輔料攪拌均勻2.放在鍋上用小火燉,一片燉,一邊用小勺子攪拌,以免沾...
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- 食材明細主料南瓜(500克)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香濃南瓜羹的做法步驟1、備南瓜。2、南瓜洗淨去皮。3、南瓜切塊入蒸鍋。4、蒸至南瓜成熟。5、將蒸熟的南瓜倒入砂鍋,放入純淨水大火加熱燒開轉小火煮5分鐘。6、放入冰糖化開。7、用漏勺撈出南瓜渣,繼續...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘主料鴨蛋:2粒輔料醬油:適量温水:適量葱花:適量具體步驟1.準備2粒鴨蛋2.加醬油,温水打開蛋黃3.過篩3遍,減少泡沫4.加蓋大火上鍋蒸10分鐘5.滑溜溜的蛋羹出鍋烹飪技巧加蓋蒸出來的蛋羹比較爽滑...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白,具有滋陰補養功效.相信很多人都只會單純地蒸鮑魚,然後放點醬油,就這麼將就着吃吧?可是鮑魚這種好東西,怎麼能這樣子吃呢?現在就來學做一碗鮮鮑魚蒸蛋羹吧,常常鮑魚的另...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:1個葱:1根澱粉:1勺肉沫:30輔料香油:1勺料酒:1勺醬油:1勺鹽:少許具體步驟1.食材準備2.豬肉沫深加工一下,剁至粘稠3.放入碗中,倒入事先切好的葱花4.一勺醬油5.一勺料酒6.少許鹽7.適量澱粉8.攪拌均勻備用9.碗...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料白蘿蔔:300g醋:15g白砂糖:15g醬油:15g鹽:5g味精:5g澱粉(豌豆):15g辣椒粉:15g香菜:15g香油:2g色拉油:30g小葱:10g輔料具體步驟1.排骨洗淨切塊,用醋、糖、醬油、鹽、味精、澱粉15克(澱粉8克加水),醃漬;2.白蘿蔔切方塊;3.色拉...
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- “夏天最重要的就是美白保温啦,做上一道美容羹,冷藏喝更清爽。”食材明細主料銀耳(適量)木瓜(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀耳木瓜羹的做法步驟1、銀耳開水泡發洗淨,用手掐成小塊放入高壓鍋,放入開水再泡20分鐘後(水與銀耳的比例是2:1),高壓鍋擰到煮飯檔,約10分鐘...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘香菜算是鄉下最受歡迎之一的野菜,它有着特別的香氣,不管是怎麼做,都可以煥發它自身的好氣息,也可以讓一起的配菜更添滋味,牛肉是一種非常有價值的肉類,蛋白質高,可以給我們補充大量的能量,這兩種食材結合,葷素搭配...
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- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:500輔料具體步驟1.南瓜切成小塊,因為豆漿機的刀刃比較小,所以要切的小塊一點才好磨,再加些水到磨豆漿的刻度線,開啟濃湯功能就OK了。2.磨這個比磨豆漿快,磨好後放到温熱的喝最好了(夏天放冰箱冷藏一段時...
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- “南瓜的健康功效就不用多提了,大家都知道是好東西。將南瓜煮熟打成汁,與海鮮一起做成濃湯,西餐裏面比較常用。”食材明細主料南瓜(500克)蟹柳(100克)青豆(30克)黃油(50克)輔料蝦仁(100克)鮮貝(100克)洋葱(100克)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜海鮮濃湯羹的做法步驟1、備料:黃油,洋葱...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘米酒蘭香羹是一道很獨特的甜點,濃濃的米酒香搭配蘭香子獨特的味道,再加入一些枸杞和糯米小圓子,非常受小朋友的關注哦。而且蘭香子具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效,是一道營養又美味的美食,喜歡養...
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- “5·20只是一個數字。如果愛你的人天天在身旁,那天天就是情人節,天天就是520!520至此,寒韻飛霜提前祝福夥伴們快樂!在送上一份營養粥給愛你的人!”食材明細主料魚(500g)蝦(3個)白蘿蔔(0.4個)輔料玉米澱粉(1匙)薑片(5塊)白醋(1匙)雞蛋(1個)料酒(1匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蝦只魚片濃...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘果香南瓜羹濃郁的果香味中還富含着豐富的營養呢。而且還保留着南瓜的原味,有着細膩的南瓜所以吃起來很清香呢,而且淡淡的果香若隱若現出現在味蕾之中。讓整體吃起來是又有南瓜的清香又有美味的果香,營養滋...
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- “甜的蒸蛋羹好像沒什麼稀奇,牛奶蒸蛋羹多了去。不過這加紅糖又加核桃的,還真沒想過。牛奶蒸蛋羹是淡淡的黃白色。而加了紅糖而且是古老深黑的紅糖的蒸蛋羹,看起來就沒有那種白皙的感覺了。淺褐色的蛋羹,看起來跟核桃碎倒是很一致。核桃碎在最後才撒在表面,同蛋羹一起蒸。後來...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:1朵蓮子:2把輔料枸杞:1小把冰糖:適量具體步驟用清水浸泡銀耳40分鐘到一個小時左右,再用清水稍微衝一下,去掉那個有點硬的黃色的頭頭,剁碎丟到燉鍋裏。蓮子和枸杞洗乾淨也丟到鍋裏。小煮用的是這種小功...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:2個輔料鹽:適量醬油:適量具體步驟1.蒸鍋裏放適量水,小火燒着,這邊廂準備磕二個雞蛋入大碗中。2.用打蛋器打散。3.加入鹽,攪勻。打久一點至起泡泡哦。(雞蛋也有一些筋膜,打久一些,可以打得更細膩。)4.倒入...
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- “湯鮮濃郁,豆絲滑潤、味美。”食材明細主料內脂豆腐(400克)小葱(2根)紅薯澱粉(1湯匙)輔料胡蘿蔔(半根)家樂濃湯寶(32克)茶油(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)濃湯豆絲羹的做法步驟1、內脂豆腐一盒,濃湯寶一個。2、胡蘿蔔半根切絲,小葱2根切段。3、紅薯澱粉1湯匙,用清水發制。4、...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:2小時雪耳蓮子紅棗羹,哇呀呀呀,不得了了,這道菜,營養是肯定豐富的,其濃稠的口感與香味,更是深受廣大觀眾喜愛,特別是在家的時候,無聊時,煮上一碗雪耳蓮子紅棗羹那真的是既滿足了好吃嘴,又消磨了時間,何樂而不為呢?雪耳蓮子紅...
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- 準備時間:2分鐘    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:一朵紅棗:5顆蓮子:10顆枸杞:適量冰糖:適量輔料椰汁:一瓶雪梨:一個龜苓膏:一瓶具體步驟1.銀耳泡發,一定要用冷水泡,如果用熱水,煮出來就沒有膠質了2.打紅棗蓮子枸杞冰糖銀耳都下鍋加水煮半個小時3.快好的時候...
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- “母親節祝福:世上您最好,我是您的寶;就打我從小,給您添煩惱;為了我過好,天天把夜熬;今天一大早,向您表個孝;只願伺候您到老,用我的孝心來撫平您額上的皺紋,用我的陪伴來染黑您頭上的銀髮,用我的話語來驅散你心中的寂寞。願你,節日快樂,健康幸福這個番茄湯,湯裏帶着酸酸的味道,配合着肉圓...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料小南瓜:1個洋葱:1/2個牛奶:250ml調料:食鹽:1茶匙橄欖油:1湯匙白胡椒粉:1/2茶匙輔料具體步驟1.南瓜去皮挖內瓤,切片備用。2.洋葱去皮切碎粒備用。3.將少量橄欖油倒入炒鍋加熱,先將洋葱粒炒出香味,再放南瓜翻炒2分鐘...
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- “美容聖品,每天來一碗,皮膚白嫩光澤好。製作和原料都簡單,新手也能熬出非常完美的作品喲。”食材明細主料銀耳(適量)輔料冰糖(100克)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)冰糖銀耳羹的做法步驟1、取銀耳適量,放入沒過銀耳的水,浸泡1-2個小時,直到銀耳變軟,漲至兩倍大即可。2、剪掉銀耳...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料一包牛奶(:250毫升)雞蛋:兩隻冰糖:適量胡蘿蔔:適量木耳:適量牛肉末:適量輔料具體步驟1.1,加熱一包牛奶(250毫升),熱前放入小塊冰糖,加熱時同時攪拌,是冰糖融化。2.2,牛奶煮好後,放在旁邊使其冷卻。3.3,將兩隻雞蛋打散成均...
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- 準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小南瓜:半個玉米:半個胡蘿蔔:一節牛奶:750毫升輔料洋葱:半個法香:少量具體步驟1.南瓜切片去皮,玉米剝粒,胡蘿蔔洋葱切碎2.熱鍋,放油炒洋葱,炒香後當玉米胡蘿蔔和南瓜,加水悶熟。3.沖泡750毫升牛奶,把食材放入攪拌...
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