超營養的駐顏酸奶如何做簡單又好吃-夏日冰品

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

無糖純酸奶 ：200

輔料

杏仁 ：三個
腰果 ：三個
葡萄乾 ：5粒
黑芝麻 ：若干
草莓果醬 ：一小勺
小蛋卷 ：一個

具體步驟

1. 這就是所有的料哦，這個酸奶是我買過最純的，我對市面上那些牌子的酸奶實在沒興趣了。葡萄乾從新疆帶的，果然大粒啊！杯子裏放了幾塊冰塊，夏天嘛，越涼越爽！

2. 這些乾果，果醬神馬的加在上面就好了，插上小林煎餅的小蛋卷，美不？

3. 來，換個角度的美照，高大上吧！

烹飪技巧

傳這個菜譜不僅是懷念在某個地方的時光，也是給大家分享一個使酸奶更豐富有營養的方法。如果你喝過沒有那麼多添加劑的酸奶，估計就不喜歡喝市面上賣的那種了。這個酸奶可以當引子，放到牛奶裏，蓋好夏天放室外幾小時就可以發酵好。上面也説過了，姐姐懷孕時每天都喝，只是沒有我這麼花哨，還加了草莓醬和蛋卷，核桃黑芝麻對人體特別好，平時沒有機會吃，核桃有點澀，就可以伴着酸奶吃。