八寶粥如何做簡單又好吃-特色美食

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

糙米 ：1勺
黑米 ：1勺
大米 ：1勺

輔料

花生仁 ：適量
大棗 ：6個
蓮子 ：9個
豇豆 ：1勺
紅小豆 ：1勺
蜜棗 ：6個
綠豆 ：1勺

具體步驟

1.黑米、紅豆、綠豆

2.糙米、大米

3.蓮子

4.豌豆和麥仁都放入容器中

5.再加點花生米

6.放入大棗和蜜棗

7.所有材料清洗乾淨

8.放入高壓鍋

9.放入適量水

10.按粥，1個小時後就可以了

烹飪技巧

大棗等皮不太容易消化所以吃的時候最好去掉