牛蒡枸杞茶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

牛蒡枸杞茶是一種風味獨特的飲品，主要原材料有牛蒡、枸杞、紅茶。牛蒡枸杞茶可以去油膩、助消化以及益思提神、消除疲勞。牛蒡富含維生素，營養價值極高，可以補充人體所必須的維生素以及膳食纖維。牛蒡枸杞茶香氣撲鼻,口感滑嫩、爽口,十分甘香，天然紅茶有益身心健康。

主料

寧夏枸杞 ：10g
牛蒡 ：5片

輔料

純淨水 ：適量

具體步驟

1.寧夏枸杞

2.牛蒂幹5片

3.放入準備好的茶具

4.加入燒開的純淨水沖洗頭一次，這些頭一次的茶水可以用來洗一下茶杯

5.加入水泡5分鐘既可飲用

烹飪技巧

最好不要空腹喝茶，尤其是單樅茶。喝單樅茶前一定要吃東西，而且要儘可能吃飽，要不然喝了幾杯功夫茶很快就消化掉了，對減肥很不錯。