女性必備紅棗粥如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘

紅棗粥，這道菜非常適合大家在四季使用，應為它的蛋白質含量非常高，並且屬於是低脂食品，非常適合喜歡健美健身愛好者的大眾食客來吃。這道菜不僅僅是名字好聽，而且色澤賣相也是非常的有特色、亮點的，非常的吊人胃口。算是一道老少皆宜的大眾美食。

主料

糯米 ：50
紅棗 ：20
剩米飯 ：50

輔料

紅豆 ：適量
通心粉 ：適量
綠豆 ：適量
枸杞 ：適量

具體步驟

1.糯米、紅棗、紅豆、綠豆、枸杞準備好。

2.紅棗枸杞洗乾淨泡水。

3.糯米、紅豆、綠豆洗乾淨泡水。

4.所有食材加入高壓鍋。

5.正好有點剩米飯也一起加入。

6.加點通心粉，口感更爽滑。

7.加水是食材體積的二倍。

8.蓋上蓋子，大火上汽後轉小火8-10分鐘即可。

烹飪技巧

棗不易與蝦皮、葱、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。