營養的石膏豆腐如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

今天給大家推薦介紹的是一道營養的石膏豆腐的做法哦，眾所周知，豆腐屬於豆質類，擁有營養豐富的蛋白質呢，有益於補鐵補鈣，最適合長身體的小孩子和老年人食用哦。而且它的口感軟軟滑滑的，也特別適合小孩子和老人食用，更不會損壞牙齒噠。

主料

黃豆 ：200
石膏 ：12

輔料

水 ：1800

具體步驟

黃豆用清水浸泡3小時，不要太久。

泡好的黃豆洗乾淨，挑去劣豆

100g黃豆加900毫升水，打成豆漿，我用料理機打的，沒用豆漿機，200g黃豆要分兩次榨。

榨好的豆漿用紗布過濾去豆渣

豆漿燒開，要沸騰三次，然後關火

石膏加100毫升水攪拌，石膏在TB就能買到，因為石膏很快會沉澱，所以，衝入豆漿前做這一步就可以

關火後的豆漿冷卻到95度，我每次做就攪一分鐘，然後衝入準備好的石膏水中，靜置，不要再攪動了，十五分鐘，豆花就好了

把豆花盛到鋪好豆腐布的豆腐盒裏，壓好，十五分鐘後就可以了，想吃硬點的就壓久些