鬆柳芽苗菜如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

鬆柳芽苗菜色澤白嫩，香脆爽口。其富含鈣鉀鋅磷等微量元素，芽菜裏含有大量的維生素C，鬆柳是鹼性食品，可以中和體內多餘的酸，經常食用感覺精神飽滿。另外，鬆柳的膳食纖維可幫助腸胃蠕動，防止便祕，經常食用可達到降低血脂血糖的目的。這可是一道好菜，強力推薦！

主料

鬆柳芽苗 ：500

輔料

胡蘿蔔絲 ：適量
香葱 ：適量
白砂糖 ：適量
鹽,油 ：適量

具體步驟

1 浸泡清洗濾幹備用

2 油鍋燒熱，爆炒胡蘿蔔絲

3 倒入鬆柳芽苗翻炒

4 炒癟下鹽，翻一下

5 放水燒一下，放香葱，翻一下；放白砂糖翻勻即可出鍋，上桌了

6 色澤白嫩，香氣濃悠，吃口爽脆，鮮美可口