營養健康美味的荸薺綠豆小米湯如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
荸薺 :20個
小米 :50
鹽 :適量
營養健康美味的荸薺綠豆小米湯,夏天炎熱,身體容易缺水,所以我們應該多補充水分,大家一定喝過營養健康美味的荸薺綠豆小米湯,但是怎麼做的大家知道嗎,今天就和小編一起來做吧,讓夏日充滿水潤吧,喜歡的朋友們一定多喝些,不要中暑了
主料
綠豆 :50荸薺 :20個
小米 :50
輔料
油 :適量鹽 :適量
具體步驟
1.準備新鮮飽滿的荸薺20個。
2.洗淨削去皮備用。
3.準備綠豆50g洗淨備用。
4.準備小米50g洗淨備用。
5.將削去皮的荸薺,洗淨的綠豆小米一同放進高壓鍋內,加入800g的水。
6.選擇煮粥鍵18分鐘。
7.清熱去火的荸薺綠豆小米粥來一碗,荸薺清脆香甜,綠豆湯有淡淡的清甜味,這款粥很適合在乾燥的秋節飲用。
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