![荸薺炒五花肉怎麼做-荸薺炒五花肉的做法]( "荸薺炒五花肉怎麼做-荸薺炒五花肉的做法")
- “荸薺口感脆甜，可以生吃，也可以炸、炒、蒸等。荸薺營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷和碳水化合物，它可以生津止渴、利腸通便、清肺化痰、降血壓等功能。不過荸薺屬寒性，脾胃虛寒、消化不良、有血瘀者要少食。”食材明細主料荸薺（420克）五花肉（9...
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![萵筍荸薺片怎麼做-萵筍荸薺片的做法]( "萵筍荸薺片怎麼做-萵筍荸薺片的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）荸薺（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍荸薺片的做法步驟1、荸薺少許。2、荸薺去皮。3、將荸薺，萵筍，辣椒切丁。4、熱鍋熱油放進萵筍和荸藹炒勻。5、放點鹽炒勻，。6、再放進辣椒提辣。7、出鍋裏淋...
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![砂糖荸薺怎麼做-砂糖荸薺的做法]( "砂糖荸薺怎麼做-砂糖荸薺的做法")
- “荸薺清脆味甜，既可做水果吃，又可做蔬菜食用。今天用最方便、也最常見的方法來做,糖可根據自己口感調入。（百度）荸薺又名馬蹄，性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，脾胃虛寒者慎用。”食材明細主料荸薺（230g）輔料砂糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![桂花荸薺怎麼做-桂花荸薺的做法]( "桂花荸薺怎麼做-桂花荸薺的做法")
- “荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。在呼吸道傳染病流行季節，吃馬蹄有利於流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。今天這款荸薺糖水做法很簡單，做小吃，餐後甜點都不錯...
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![桂花糖蒸荸薺怎麼做-桂花糖蒸荸薺的做法]( "桂花糖蒸荸薺怎麼做-桂花糖蒸荸薺的做法")
- “熱汽蒸荸薺，粉糯健胃腸荸薺，古稱鳧茈，俗稱馬蹄，又稱地慄，因它形如馬蹄，又像栗子而得名。稱它馬蹄，僅指其外表；説它像栗子，不僅是形狀，連性味、成分、功用都與栗子相似，又因它是在泥中結果，所以有地慄之稱。自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人蔘。在潮汕地區稱為“錢葱”，因為看...
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![「經典菜」荸薺鮮肉餛飩如何做簡單又好吃]( "「經典菜」荸薺鮮肉餛飩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料後腿肉：600韭菜：30根餛飩皮：1500雞蛋：1個荸薺：5個輔料生抽：適量白砂糖：適量澱粉：適量油：適量鹽：適量小葱：適量姜：適量具體步驟1.肉加葱和姜攪成肉泥，打一個雞蛋，加鹽，糖，生抽，糖，澱粉，油，拌到起勁。2.荸薺去皮，挖乾淨蒂和...
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![叉燒燒荸薺怎麼做-叉燒燒荸薺的做法]( "叉燒燒荸薺怎麼做-叉燒燒荸薺的做法")
- 食材明細主料叉燒肉（適量）荸薺（適量）辣椒（適量）芹菜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）叉燒燒荸薺的做法步驟1、叉燒肉，辣椒，荸薺。荸薺可以生吃的，水分多，甜，脆。2、去皮，3、切片，4、先炒荸薺，5、炒片刻，6、放進辣椒和鹽炒勻，7、再放進叉燒肉，8、淋上...
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![荸薺炒肉絲如何做簡單又好吃]( "荸薺炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料荸薺：300豬裏脊肉：100輔料青線椒：1根紅小米辣：2個大蒜：1頭鹽：適量生抽：1勺老抽：1/2勺濕澱粉：1勺麻油：1勺味精：適量食用油：適量具體步驟1.豬裏脊肉切成細絲，用生抽、老抽、鹽先醃一會入味，然後放濕澱粉與麻油拌勻。荸薺...
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![荸薺生煎怎麼做-荸薺生煎的做法]( "荸薺生煎怎麼做-荸薺生煎的做法")
- “荸薺，口感爽脆，微甜多汁，既可當水果也可當蔬菜，入菜可甜可鹹，前幾天買的荸薺還剩一些，媽媽蒸饅頭的發麪還有一塊，就想着用它來做生煎，還是用烤箱來做的生煎。”食材明細主料發麪團（適量）荸薺（適量）黑木耳（適量）杏鮑菇（適量）黃花菜（適量）葱（適量）肉餡（適量）生面粉（適量）輔料調和油（適量）鹽（適量）胡椒...
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![荸薺炒雞蛋怎麼做-荸薺炒雞蛋的做法]( "荸薺炒雞蛋怎麼做-荸薺炒雞蛋的做法")
- “現在，雞蛋是餐桌上最普通的食品，它以營養豐富，滋補身體、味道鮮美而著稱，而且價格低廉，成了大家喜聞樂見的食品。正因為如此，久而久之有很多人就不喜歡吃雞蛋了。這樣和別的食材搭配，能在視覺上引起人們的注意，能在味蕾上給人以新奇的感覺。這不，今天在超市上買了點荸薺，和雞蛋炒...
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![桂花蜜汁荸薺怎麼做-桂花蜜汁荸薺的做法]( "桂花蜜汁荸薺怎麼做-桂花蜜汁荸薺的做法")
- “清甜的一道甜品，適合冬天。”食材明細主料荸薺（適量）輔料幹桂花（適量）調料蜂蜜（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂花蜜汁荸薺的做法步驟1、主要原料。2、荸薺洗淨去皮，泡水裏，避免氧化變色。3、鍋裏放水沒過荸薺，加白糖。4、加入幹桂花。5、開火燉制荸薺。6、燉到...
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![家常菜荸薺炒黑木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜荸薺炒黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料荸薺：8個黑木耳：200輔料香菜：2根鹽：適量味精：適量蒜：2瓣新鮮尖米椒：適量油：適量白糖：適量具體步驟1.荸薺去皮切成片；幹黑木耳清水泡發後，用廚房紙吸水控幹待用（帶水的黑木耳下油鍋會炸起）；蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段；米...
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![總有一種口味適合你-荸薺的做法]( "總有一種口味適合你-荸薺的做法")
- 荸薺相信很多朋友都有吃過，外皮顏色紫黑色，裏面的肉質像雪梨一樣潔白，且口感清脆可口，非常受人喜愛。但是還有很多小夥伴對於荸薺是很陌生的，甚至都沒有見過。想要買回家嚐嚐味道，卻又不知道該怎麼做，那麼接下來我們就一起來學習以下荸薺的做法吧。荸薺的做法1.水煮荸薺(1)將買...
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![荸薺百合雪梨湯怎麼做-荸薺百合雪梨湯的做法]( "荸薺百合雪梨湯怎麼做-荸薺百合雪梨湯的做法")
- “荸薺能清熱生津，涼血解毒，化痰消積；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利。”食材明細主料荸薺（7個）雪梨（1個）新鮮百合（1個）輔料枸杞（適量）調料黃冰糖（適量）清水（1800ml）鹽（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）荸...
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![荸薺金桔糖水怎麼做-荸薺金桔糖水的做法]( "荸薺金桔糖水怎麼做-荸薺金桔糖水的做法")
- “今天給大家分享的這個止咳良方，是我女兒小時候常喝的。這個方子是一個朋友的爺爺給我的，朋友的爺爺是個老中醫，在他們那個地方還蠻出名的。”食材明細主料金桔（10個）荸薺（10個）輔料冰糖（適量）枸杞（5g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荸薺金桔糖水的做法步驟1、首先把食材準備好，...
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![香菇燒荸薺怎麼做-香菇燒荸薺的做法]( "香菇燒荸薺怎麼做-香菇燒荸薺的做法")
- “荸薺味甘，性寒。口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調。荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、...
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![雪梨荸薺薏米糖水 怎麼做-雪梨荸薺薏米糖水 的做法]( "雪梨荸薺薏米糖水 怎麼做-雪梨荸薺薏米糖水 的做法")
- “清甜的糖水適合發熱口溽、慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽乾喉痛、消化不良之人食用可潤喉清嗓,如果是給孩子吃的話,薏米不容易消化,可以不放,放了的話也可以不吃.”食材明細主料雪梨（1個）荸薺（5個）冰糖（10克）薏米（10克）輔料水（500毫升）枸杞（15粒）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨荸...
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![胡蘿蔔荸薺炒肉片怎麼做-胡蘿蔔荸薺炒肉片的做法]( "胡蘿蔔荸薺炒肉片怎麼做-胡蘿蔔荸薺炒肉片的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）荸薺（適量）胡蘿蔔（適量）甜豆角（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔荸薺炒肉片的做法步驟1、瘦肉切薄片，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、荸薺去皮，甜豆角折去兩端，全部食材清洗乾淨。3、...
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![荸薺雪梨糖水怎麼做-荸薺雪梨糖水的做法]( "荸薺雪梨糖水怎麼做-荸薺雪梨糖水的做法")
- “潤肺止咳又化痰，增強免疫力。”食材明細主料雪梨（半個）荸薺（4個）輔料枸杞（約10個）調料黃冰糖（少許）純淨水（1500ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荸薺雪梨糖水的做法步驟1、將荸薺、雪梨清洗乾淨。2、荸薺去皮切成薄片，雪梨去核帶皮切成薄片。一小塊黃冰糖、適量枸杞。3、養生壺...
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![荸薺蛋皮肉卷的做法 荸薺蛋皮肉卷❗️清香可口❗️肉質鮮嫩香而不膩 荸薺蛋皮肉卷怎麼做]( "荸薺蛋皮肉卷的做法 荸薺蛋皮肉卷❗️清香可口❗️肉質鮮嫩香而不膩 荸薺蛋皮肉卷怎麼做")
- “過年了，沒有能回家，孩子爸選擇值班，年三十到初二，最有年味和家團圓的時刻，讓給了別的同事，“老黃牛”這個稱號，我已經叫他好多年了。他上班在單位吃，我帶着兩個孩子在家做飯吃，沒有備多少年貨，大年初一晚上，一家人去超市蒐羅點生鮮水果蔬菜，看到了荸薺，荸薺又叫馬蹄，是水果，是配菜，可入...
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![荸薺素小炒怎麼做-荸薺素小炒的做法]( "荸薺素小炒怎麼做-荸薺素小炒的做法")
- “前天逛超市，看見荸薺很新鮮就買了一些，今天正不知道吃什麼看見了它，於是把家裏冰箱餘留的蔬菜都收拾出來，準備來一道素小炒．”食材明細主料荸薺（１０個）香菇（２個（偏大））胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）臘腸（１根（細））輔料鹽（少許）生抽（少許）雞精（少許）葱（兩段）姜（１片）蒜（３瓣）花生油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
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![荸薺南瓜粥的做法 清熱去火家常粥----荸薺南瓜粥 荸薺南瓜粥怎麼做]( "荸薺南瓜粥的做法 清熱去火家常粥----荸薺南瓜粥 荸薺南瓜粥怎麼做")
- “荸薺---現在正式上市的時候。它是一種果蔬兩用佳品，生吃味勝秋梨，有“地下雪梨”之稱。荸薺清熱去火，開胃消食。咽乾燥痛，消化不良者可煮水喝，勝似吃藥。用它煮粥可生津潤燥，適合所有人食用呢。”食材明細主料小米（50克）香米（50克）南瓜（100克）輔料荸薺（10個）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...
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![豬肉荸薺餛飩怎麼做-豬肉荸薺餛飩的做法]( "豬肉荸薺餛飩怎麼做-豬肉荸薺餛飩的做法")
- “一直想做餛飩給孩子吃，但做過好多次了，總是味道欠佳。孩子也不喜歡，自己也不滿意。查了好多食友的菜譜，總結了多家經驗，又結合自家喜好，終於做出了讓我滿意的餛飩。餛飩雖小，但是用料講究，要想做好一碗餛飩，配料、湯汁佔很大的比重。總之精心是關健。”食材明細主料豬肉餡（100g）香...
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![金桔荸薺糖水怎麼做-金桔荸薺糖水的做法]( "金桔荸薺糖水怎麼做-金桔荸薺糖水的做法")
- “金桔荸薺糖水，一道非常清爽的下火糖水。金桔和冰糖都是可以用來潤喉的，不煮的話用來泡水喝也是不錯的，金桔單吃也很好吃，不過天冷還是煮糖水喝更加有營養。荸薺能促進腸胃消化，一直宅家中運動量少，非常適合每天吃一點。喜歡喝糖水的可以試試噢，清甜美味又下火，十分鐘煮一鍋，非常...
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![甘蔗荸薺蘆根水如何做簡單又好吃]( "甘蔗荸薺蘆根水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘甘蔗荸薺蘆根水，顧名思義，這是一道有荸薺，蘆葦根，甘蔗為主要原材料製作出來的飲品，喝起來絲絲甘甜，味道飄香四溢，口感非常美好而又獨特，除此之外，這道飲品還好友豐富的營養價值，能夠為人體提供豐富的蛋白質維生素等...
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味味甜
