營養的鮮榨玉米汁如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

新鮮甜玉米 ：2個

輔料

冰糖 ：適量
清水 ：適量

具體步驟

1.準備所需材料。

2.將玉米洗淨，削成玉米粒。

3.然後倒入豆漿機內。

4.加適量的清水。

5.啟動豆漿機的果蔬功能。

6.將打好的玉米汁倒出過渣。

7.加入適量的冰糖即可飲用。

烹飪技巧

玉米鬚有較強的利尿功能，對泌尿系感染、水腫有治療作用。吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。腹瀉、胃塞脹滿、胃腸功能不良者一次不可多吃。