自制營養如何做簡單又好吃-牛奶玉米汁

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

自制營養牛奶玉米汁一定這名字就感覺到滿滿的蛋白質在胃裏翻滾了吧。牛奶的營養成分不用我説大家都知道，它含有豐富的蛋白質和各種人體必須氨基酸，玉米也不差，香甜可口還有多種人體必須的氨基酸和維生素。每天一杯牛奶玉米汁醫生遠離我。

主料

純牛奶 ：1盒
玉米 ：1根

輔料

白糖 ：1勺
水 ：5杯

具體步驟

1.選取一根玉米，並將玉米粒切下。

2.打開一盒純牛奶

3.將玉米粒，牛奶都放入豆漿機，再加入適量水。我加了五杯水。如果少一點味道會濃一點，根據個人口味。再加入一勺白糖。

4.打開電源，開啟豆漿機，16分鐘後就出爐了。白糖可以選擇在出爐後添加，喜歡甜一點的親們可以多加一點糖。

烹飪技巧

白糖可以一開始加入，也可以出鍋後加入，用量根據個人口味添加。