![釀三寶怎麼做-釀三寶的做法]( "釀三寶怎麼做-釀三寶的做法")
- “夏天到來，胃口不好。想吃苦瓜了。苦瓜真是個寶啊，不僅可以調節血管，控制血糖，還可以改善便祕，增進食慾。但是脾胃虛寒的人進食需謹慎啊！”食材明細主料苦瓜（兩個）柚子皮（適量）豆腐泡（適量）輔料肉餡（適量）糯米（(提前泡好)適量）韭菜（適量）炒花生（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）食用油（適量）胡...
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![簡單的煎釀三寶如何做簡單又好吃]( "簡單的煎釀三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料長茄子：適量紅彩椒：適量綠彩椒：適量肉餡：適量雞蛋：適量輔料香葱：適量姜：適量鹽：適量香油：適量紹酒：適量澱粉：適量具體步驟1.長茄子斜刀切大片中間片開不斷、紅彩椒一切為二，綠彩椒一起為二，葱切末、姜切末。2.肉末放入...
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![寶塔茄釀怎麼做-寶塔茄釀的做法]( "寶塔茄釀怎麼做-寶塔茄釀的做法")
- “釀菜是在一種原料中夾進另一種原料，然後加熱成菜的方法。看了電視裏番茄釀紅彤彤的誘人顏色，忍不住自己創新了一把，用小番茄來做番茄釀，並擺成了寶塔的形狀，味道怎麼樣呢？酸鹹可口，別有一番風味。”食材明細主料牛肉餡（200g）小番茄（30個）輔料香菇（適量）木瓜（適量）毛豆（適量）葱花（適量）配料...
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![釀三角豆腐怎麼做-釀三角豆腐的做法]( "釀三角豆腐怎麼做-釀三角豆腐的做法")
- 食材明細主料三角豆腐（適量）豬肉（適量）香葱（適量）輔料鹽（適量）辣椒汁（適量）生抽（適量）葱香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）釀三角豆腐的做法步驟1、備三角豆腐，香葱，肉2、豆腐裏的豆腐心挖出，肉剁成泥，香葱切碎3、將挖出的豆腐剁進肉泥裏4、加鹽，生抽合勻，再盾看挖空的豆腐。5、將肉泥釀進三...
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![誘人的煎釀三寶如何做簡單又好吃]( "誘人的煎釀三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：適量鯪魚肉：適量尖嘴辣椒：適量西青椒：適量茄子：適量輔料生粉：適量鹽：適量麻油：適量胡椒粉：適量具體步驟1.茄子洗淨切片，辣椒及西椒洗淨，切開去核，用少許生粉搽勻內腔。2.豬肉與魚肉洗淨剁碎，盛在大碗內，加調味，攪至...
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![三鮮釀圓子怎麼做-三鮮釀圓子的做法]( "三鮮釀圓子怎麼做-三鮮釀圓子的做法")
- “釀圓子的真身其實就是填了肉餡的凍豆腐,釀好的圓子放進冰箱裏，想吃的時候取出來，清蒸，紅燒，茄汁都可以，還可以用來下火鍋，都很好吃呢。肉餡里加入了蝦仁，胡蘿蔔和香菇，所以叫三鮮。胡蘿蔔性温味甘，性平。可以健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。香菇還含有多種維生...
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![三鮮釀白菜的做法 【煙台】三鮮釀白菜 三鮮釀白菜怎麼做]( "三鮮釀白菜的做法 【煙台】三鮮釀白菜 三鮮釀白菜怎麼做")
- “中國人講究吃，也吃的講究，年夜菜總要有個吉祥的含義，預示來年的好運與平安。白菜諧音“百財”，寓意財源廣進。大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如筍”之説。在年夜飯的餐桌上，更是自然也少不了這個寓意美好的白菜，希望來年百財進門。白菜是冬季最普通的食材，其營養價值...
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![八寶釀雞翅怎麼做-八寶釀雞翅的做法]( "八寶釀雞翅怎麼做-八寶釀雞翅的做法")
- “雞翅中味道鮮美，幾乎是人人喜歡，它的做法也很多，今天我做一個八寶釀雞翅中，雖然做法複雜些，但味道好，營養全，中秋節啦，做美食宴客，只要客人喜歡，費點功夫也值得啦。本來這個八寶中應該加一點火腿肉丁的，但家裏火腿吃完了，就用了一點培根來代替，味道也很不錯，喜歡火腿味道的可以用火腿...
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![炒三寶怎麼做-炒三寶的做法]( "炒三寶怎麼做-炒三寶的做法")
- “眾所周知，大棗補血，淮山助消化健脾養胃，南瓜也是營養豐富的天然保健食品。食用這三寶時，淋上少許糖桂花，清甜可口。”食材明細主料紅棗（150克）白糖（2匙）鐵棍山藥（150克）南瓜（150克）輔料水（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒三寶的做法步驟1、將紅棗洗淨，山藥南瓜去皮洗淨切成小...
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![香菇三釀怎麼做-香菇三釀的做法]( "香菇三釀怎麼做-香菇三釀的做法")
- 食材明細主料鮮香菇（12朵）大蝦（7只）豬肉（約150克）輔料蠔油（適量）生抽（適量）姜粉（少許）葱末（少許）胡椒粉（少許）鹽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇三釀的做法步驟1、鮮香菇洗淨，香菇蒂和香菇傘面分開。2、在香菇面上劃幾刀，便於後面入味。3、香菇碼放在盤子裏。4、香菇蒂...
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![如何做簡單又好吃-好吃的剪釀三寶]( "如何做簡單又好吃-好吃的剪釀三寶")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道好吃的剪釀三寶他是一個非常常見的家常菜，整體的味道十分的清淡鮮香，而且顏色搭配也非常的好看，起來就很有食慾，裏面的營養價值是非常豐富的，很適合用來當做一道下飯菜，你是不是也很心動呢？那就跟着小編來試...
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![美味的釀三寶如何做簡單又好吃]( "美味的釀三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料涼瓜：兩條茄子：兩條油豆腐：八塊豬肉：適量蘿蔔：半隻輔料鹽：適量雞粉：適量蠔油：適量具體步驟1.涼瓜冼乾淨切段，挖空裏面的囊。2.茄子冼乾淨切段，用小刀斜插挖出漏斗形狀。3.油豆腐對半切開。4.豬肉剁成肉餡，加上鹽...
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![素三寶怎麼做-素三寶的做法]( "素三寶怎麼做-素三寶的做法")
- “素三寶不是材料貴而稱三寶。因為它們的營養價值高。一，木耳，在古時代帝王獨享之佳品。營養價值之高，可防癌抗癌。二，山藥，健脾益胃助消化，滋腎益精，強健機體的作用。三，荷蘭豆，增強人體新陳代謝功能，延緩哀老十分重要的作用。”食材明細主料荷蘭豆（200克）山藥（200克）黑幹木耳（6個）輔料...
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![美味的剪釀三寶如何做簡單又好吃]( "美味的剪釀三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的剪釀三寶，這是一道非常美味的家常菜。煎釀三寶是廣東非常有名的一道菜。就是用蔬菜把肉釀進去，一般就是苦瓜，青椒，油豆腐，外面炸的噴香，裏面的肉吃起來非常的鮮嫩可口，而且三者搭配看起來非常的誘人，讓人很...
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![雞蛋釀肉丸 雞蛋釀肉丸怎麼做-雞蛋釀肉丸的做法 寶寶最愛的]( "雞蛋釀肉丸 雞蛋釀肉丸怎麼做-雞蛋釀肉丸的做法 寶寶最愛的")
- “把煮熟的雞蛋白當成小盅，填個QQ的小肉丸進去，做法簡單，味道鮮美。再加上QQ的模樣，寶寶一定會很喜歡。”食材明細主料雞蛋（3個）豬肉餡（200克）香菇（1朵）胡蘿蔔（1節）葱末（少許）輔料鹽（半茶匙）蠔油（1茶匙）料酒（1湯匙）油（適量）水澱粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋釀肉丸的做法步...
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![好吃的煎釀三寶如何做簡單又好吃]( "好吃的煎釀三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料魚肉：300豬肉：300苦瓜：1個茄子：1個輔料鹽：適量生粉：適量胡椒粉：適量具體步驟首先買回去的魚肉、豬肉切片，然後剁成肉醬，這個步驟很累，待肉醬剁得差不多的時候，加鹽、油小量，加全部生粉、雞粉，葱，繼續剁均勻把買回來...
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![煎釀三寶怎麼做-煎釀三寶的做法]( "煎釀三寶怎麼做-煎釀三寶的做法")
- “每天都要做吃的，真不知道吃什麼好呢！今天和大家分享一個開胃小菜，大家不妨試試。”食材明細主料豬肉（塊）魚肉（塊）新香菇（5只）茄子（1個）辣椒（3個）輔料葱（1條）姜（適量）鹽（適量）花生油（適量）生粉（適量）白糖（少量）微辣（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煎釀三寶的做法步驟1、把豬魚肉剁碎後，加入所有調味...
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![煎釀三寶如何做簡單又好吃]( "煎釀三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料長茄子：200紅彩椒：100綠彩椒：100肉餡：適量雞蛋：3個輔料香葱：適量姜：適量鹽：少許香油：適量紹酒：少許澱粉：適量具體步驟1.準備材料2.長茄子斜刀切大片中間片開不斷、紅彩椒一切為二，綠彩椒一起為二，葱切末、姜切末。肉末...
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![醋三寶怎麼做-醋三寶的做法]( "醋三寶怎麼做-醋三寶的做法")
- “脆嫩酸爽，給腸道刮刮油，開胃好吃不長胖✌️”食材明細主料花生米（100克）皮蛋（2個）蓮藕（250克）陳醋（50克）生抽（15克）白糖（15克）輔料香菜（1顆）大蒜（5粒）野山椒（2個）葱（1顆）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋三寶的做法步驟1、所需主材料。2、上鍋入適量水燒開，加入蓮藕燙熟撈出。3、花生米上鍋入...
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![鮮美的煎釀三寶如何做簡單又好吃]( "鮮美的煎釀三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：1個甜紅椒：1個豬肉末：適量涼瓜：1個輔料鹽：適量醬油：適量具體步驟將苦瓜切塊去瓤，過開水加白糖焯燙撈出茄子去皮切厚片，甜椒切大塊豬肉末中加鹽、蝦泥、餡拌勻，在蔬菜上拍一些生粉，分別釀入肉餡備用；平鍋中...
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![美味的煎釀三寶如何做簡單又好吃]( "美味的煎釀三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子(紫皮，長)：適量豬肉餡：適量雞蛋：適量彩椒：適量輔料姜：適量食鹽：適量葱：適量具體步驟長茄子斜刀切大片中間片開不斷、紅彩椒一切為二，綠彩椒一起為二，葱切末、姜切末。肉末放入葱、姜、紹酒、鹽、雞蛋、澱粉...
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![三鮮釀香菇怎麼做-三鮮釀香菇的做法]( "三鮮釀香菇怎麼做-三鮮釀香菇的做法")
- “香菇在民間素有“山珍”之稱。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B羣、鐵、鉀、維生素D原（經日曬後轉成維生素D）、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏力。香菇防治癌症的範圍廣泛，已用於臨牀治療。香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，...
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![八寶釀鳳翼怎麼做-八寶釀鳳翼的做法]( "八寶釀鳳翼怎麼做-八寶釀鳳翼的做法")
- “兩樣看起來完全沒關係的事物，給它們一個支點去碰撞，往往總能萌生非同尋常的小世界。生活如此，美食亦然。比如，你能想象八寶飯和雞翅的奇特故事嗎？”食材明細主料雞翅（適量）蔬菜粒（適量）剩米飯（適量）雞蛋（適量）檸檬（適量）甜椒（適量）輔料羅勒（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）八寶釀鳳...
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![三寶羹怎麼做-三寶羹的做法]( "三寶羹怎麼做-三寶羹的做法")
- “紅薯、南瓜、山藥這三樣材料，都是可以既當主食又當蔬菜的食材，因為它們既有主食的特點，又有蔬菜的優勢。做成細膩的糊狀，口感特別柔軟，容易消化，使得其中的營養能夠更好的吸收。生長中的孩子們，很需要這樣的食物。願營養美食能為孩子們的健康成長添一分力！”食材明細主料紅薯（1...
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![酥香的煎釀三寶如何做簡單又好吃]( "酥香的煎釀三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅蘿蔔：200蘑菇：8粒西芹：150輔料鹽：1/8茶匙糖：1/8茶匙生抽：1/2茶匙具體步驟冬菇、蝦米浸軟切碎粒。叉燒、馬蹄(荸薺)切碎粒。魚肉拌調味料，攪至起膠西芹切段。蘑菇切去蒂部。紅蘿蔔挖出圓球，在圓球上再挖一小...
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味味甜
