最愛的草莓奶昔如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

吃水果的好處不用太多的言明，有的時候將水果小小的加工一下，其實能領人體更好的吸收，尤其是草莓汁，吃起來酸甜可口，富含維生素A。但只喝果汁又會顯得單調些，加一些牛奶製成奶昔，不僅口感更佳，還多了些蛋白質，營養更豐富，美容又養顏。

主料

牛奶 ：200ml
草莓 ：100

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.準備好原料，草莓洗淨備用。

2.將草莓切小塊放入研磨器或料理機攪成糊。

3.杯子裏倒入牛奶，放上草莓糊，蓋上蓋子上下用力搖晃即可。

4.如沒有研磨器直接切塊搖晃即可。