香甜可口的無油雞米花如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
麪包糠 :100G
烤肉料 :適量
雞蛋 :一個
主料
雞胸肉 :400G麪包糠 :100G
輔料
生粉 :適量烤肉料 :適量
雞蛋 :一個
具體步驟
1.準備好所需要的材料
2.雞胸肉洗好塊小塊
3.用烤肉料把雞胸肉拌均勻醃2小時入味
4.準備好麪包糠、生粉和雞蛋液
5.把雞肉分別沾上生粉、雞蛋液、麪包糠,放入烤盤
6.入200度的烤箱中層20分中,中間把雞肉翻下身。
7.最後裝盤配上蕃茄醬最美味了
雞胸肉醃製時間久點更入味。
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