如何做簡單又好吃-營養的三黑固腎粥

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

隨着社會經濟的發展，人們生活水平的提高，人們越來越重視自己的身體健康，很多人都覺得藥補不如食補，畢竟吃東西來調整自己的身體會更加温和，更加健康，三黑固腎粥 這道粥看上去顏色黑黑的，但營養豐富，黑米、黑豆、黑芝麻、香菇都非常的有營養

主料

黑米 ：100
黑豆 ：15
黑芝麻 ：15
香菇 ：15

輔料

葱 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1、準備材料。

2、將香菇泡發。

3、黑豆浸泡4小時，黑米浸泡2小時

4、泡好的香菇切成丁備用。

5、將黑豆、黑米、香菇放入智能鍋中。

6、加少許鹽。

7、按照刻度線加水。

8、鍋蓋合上，按下“煮粥”--“開始”就可安心等待啦。出鍋後撒上香葱即可。