營養的五黑補腎豆漿如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:2分鐘 烹飪時間:20分鐘
黑豆 :適量
黑花生 :適量
黑米 :適量
黑芝麻 :適量
五黑補腎豆漿,指的是用黑麥仁、黑豆、黑芝麻、黑米和黑花生製成的豆漿。眾所周知,黑麥仁、黑豆、黑芝麻、黑米和黑花生都是營養極為豐富的食材,所以用黑麥仁、黑豆、黑芝麻、黑米和黑花生製成的豆漿,不僅好喝,而且營養特別豐富。五黑不慎豆漿,特別適合用來做早餐飲用。
主料
黑麥仁 :適量黑豆 :適量
黑花生 :適量
黑米 :適量
黑芝麻 :適量
輔料
水 :適量具體步驟
1、五種材料洗淨放入豆漿機,五穀豆漿程序,大約20分鐘就好了。
2、打好的豆漿用濾網把豆渣過濾掉即可。
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