![原味核桃紫薯泥怎麼做-原味核桃紫薯泥的做法]( "原味核桃紫薯泥怎麼做-原味核桃紫薯泥的做法")
- “紫薯又叫黑薯。薯肉呈紫色和深紫色，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病具有預防和治療作用。被譽為七大營養素之一。這款原生態的紫薯泥會帶給你前所未有的口感，製作非常簡單，適合嬰兒，老人和愛美人士。由於紫薯本身有甜味，加點純淨...
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![紫薯核桃栗子粥怎麼做-紫薯核桃栗子粥的做法]( "紫薯核桃栗子粥怎麼做-紫薯核桃栗子粥的做法")
- “每天吃點堅果對身體益處多多，但有時會忘記或不太喜歡幹吃，和粥搭配是個不錯的選擇，體味不一樣的口感。”食材明細主料大米（100克）輔料紫薯（1個）核桃（8個）板栗（8個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯核桃栗子粥的做法步驟1、準備好洗淨的大米、紫薯及板栗和核桃。2、紫薯切塊。...
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![紫薯核桃麪包怎麼做-紫薯核桃麪包的做法]( "紫薯核桃麪包怎麼做-紫薯核桃麪包的做法")
- “有沒有和我一樣喜歡紫薯的顏色呢，紫薯的諸多益處就不多説了，漂亮的紫色加上香香的核桃仁，不需揉出手套膜，不需要整形，就這樣簡簡單單的做法，美麗的麪包就誕生啦！”食材明細主料高筋麪粉（150克）牛奶（110克）鹽（2克）紫薯泥（50克）輔料白砂糖（15克）黃油（20克）酵母粉（3克）核桃仁（適量）清淡（口味）烘焙（工...
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![薯泥核桃酥球怎麼做-薯泥核桃酥球的做法]( "薯泥核桃酥球怎麼做-薯泥核桃酥球的做法")
- “這是我自己瞎琢磨做的小點心，甜甜的薯泥加上香脆的核桃仁，再裹上一層面包糠，外皮脆脆的，裏面帶點酥鬆，帶點軟綿，反正口感很不錯。”食材明細主料紅薯泥（150克）低筋麪粉（170克）核桃仁（40克）輔料油（10克）糖（20克）雞蛋（1個）無鋁泡打粉（1克）小蘇打（1克）麪包糠（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![牛奶紫薯核桃羹怎麼做-牛奶紫薯核桃羹的做法]( "牛奶紫薯核桃羹怎麼做-牛奶紫薯核桃羹的做法")
- “由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊，營養價值極高。簡單快手早餐哦！”食材明細主料牛奶（250g）紫薯（20g）輔料小米（10g）核桃（2個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶紫薯核桃羹的做法步驟1、把紫薯切成丁，核桃和小米洗淨，放進破壁機裏。2、倒入牛奶，再加入200毫升的水，只加牛奶太...
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![紫薯核桃大小米粥怎麼做-紫薯核桃大小米粥的做法]( "紫薯核桃大小米粥怎麼做-紫薯核桃大小米粥的做法")
- “紫薯具有抗疲勞、抗衰老、補血、抗癌等功效，核桃具有補腎健腦，補中益氣之功效。兩者搭配做粥口感也是不錯的”食材明細主料紫薯（一個）核桃（兩個）大米（20ml）小米（20ml）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯核桃大小米粥的做法步驟1、大米小米各用量杯量出20ml，淘洗乾淨2...
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![核桃紫薯蛋糕卷怎麼做-核桃紫薯蛋糕卷的做法]( "核桃紫薯蛋糕卷怎麼做-核桃紫薯蛋糕卷的做法")
- “軟綿的蛋糕、香脆的核桃仁、香甜的紫薯餡，真是口感豐富，好吃的很哪！(^o^)/~”食材明細主料雞蛋（4個）低筋麪粉（80克）核桃仁（50克）紫薯餡（150克）輔料油（40克）牛奶（50克）白砂糖（30克）白醋（4滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）核桃紫薯蛋糕卷的做法步驟1、蛋白、蛋黃分離2、牛奶和油混合均勻...
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![紫薯紅棗核桃糊怎麼做-紫薯紅棗核桃糊的做法]( "紫薯紅棗核桃糊怎麼做-紫薯紅棗核桃糊的做法")
- 食材明細主料紫薯（3小個）紅棗（少量）核桃肉（少量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯紅棗核桃糊的做法步驟1、準備食材：紫薯，紅棗，核桃肉。2、紫薯削皮切碎，紅棗用牙刷刷去表面灰塵，去核切碎。3、紫薯，紅棗，核桃肉一起放入豆漿機，加適量水，按米糊功能開始工作。4、漂亮的...
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![原味紫薯乾的做法 週末零食，原味紫薯幹 原味紫薯幹怎麼做]( "原味紫薯乾的做法 週末零食，原味紫薯幹 原味紫薯幹怎麼做")
- “冬天是否嘴巴根本停不下來，總想找零食。去了一趟超市，想買紫薯幹吃，一看，這麼貴，還有防腐劑。於是轉戰到菜市場買紫薯，自己做紫薯幹。自己做的紫薯幹非常健康、綠色的零食。”食材明細主料紫薯（500克）輔料糖粉（30克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）原味紫薯乾的做法步驟1、紫薯...
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![核桃銀耳紫薯粥怎麼做-核桃銀耳紫薯粥的做法]( "核桃銀耳紫薯粥怎麼做-核桃銀耳紫薯粥的做法")
- “喝粥易消化。煮的恰到好處的粥裏，加了嫩滑的銀耳和軟糯的紫薯，再灑上炒得酥香可口的核桃，每一口都能吃得很滿足。”食材明細主料大米（120克）紫薯（1個）銀耳（10克）核桃仁（4顆）輔料鹽（適量（或糖））原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）核桃銀耳紫薯粥的做法步驟1、準備好材料2、銀耳提前泡發3...
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![紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎麼做]( "紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（適量）輔料奶酪（適量）煉乳（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯泥的做法步驟1、紫薯去皮切塊上蒸鍋蒸熟2、趁熱壓成紫薯泥3、加入奶酪攪拌均勻4、放入裱花帶中擠出一圈一圈的形狀。淋上煉乳即可...
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![核桃紫薯米飯粥怎麼做-核桃紫薯米飯粥的做法]( "核桃紫薯米飯粥怎麼做-核桃紫薯米飯粥的做法")
- “親們是不是和我家一樣：煮米飯一頓吃不完，時常會剩點米飯在電飯煲裏呢？過去人的習慣會將剩米飯第二天早上加點水做成燙飯，來些饅頭蘸點小菜感覺很美味；而現在人們生活講究了，發現燙飯沒營養且不能常吃，特別是患糖尿病人更不能食用；那剩下的米飯怎麼辦？哈哈：下邊我就用剩米飯與大家...
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![牛奶核桃紫薯羹怎麼做-牛奶核桃紫薯羹的做法]( "牛奶核桃紫薯羹怎麼做-牛奶核桃紫薯羹的做法")
- “用牛奶、紫薯和核桃打成的羹，配上蜂蜜和水果，味道好，營養高。”食材明細主料紫薯（200g）牛奶（250g）輔料核桃（50g）調料蜂蜜（2個）草莓（3個）原味（口味）拔絲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛奶核桃紫薯羹的做法步驟1、把蒸熟的紫薯放入破壁機。2、放入掰成小塊的核桃。3、倒入牛奶後，用奶昔功能1分...
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![紫薯核桃吐司怎麼做-紫薯核桃吐司的做法]( "紫薯核桃吐司怎麼做-紫薯核桃吐司的做法")
- “用的標準麪包程序，只要把所有的材料放進麪包機，就可以坐等吃麪包了。”食材明細主料高筋麪粉（300g）紫薯（1個）核桃仁（50g）雞蛋（1個）牛奶（60ml）輔料奶粉（15g）白砂糖（20g）鹽（4g）酵母（5g）水（70ml）奶香（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯核桃吐司的做法步驟1、把所有材料準備好2、將除食用油、核桃...
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![紫薯燕麥核桃糊怎麼做-紫薯燕麥核桃糊的做法]( "紫薯燕麥核桃糊怎麼做-紫薯燕麥核桃糊的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）燕麥（適量）核桃（適量）調料冰糖（幾塊）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯燕麥核桃糊的做法步驟1、紫薯去皮，燕麥，核桃準備好。2、將紫薯切塊與燕麥，核桃，加入幾塊冰糖放入料理機。3、按五穀漿檔，36分鐘。4、20分鐘的樣子。5、成品圖來一張。6、成品圖...
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![紫薯核桃豆漿怎麼做-紫薯核桃豆漿的做法]( "紫薯核桃豆漿怎麼做-紫薯核桃豆漿的做法")
- “香甜，口感細膩爽滑。顏色美美噠。紫薯與核桃香味搭配，好喝極了😋營養早餐，一鍵即成。”食材明細主料紫薯（100g）核桃（1把）幹黃豆（2把）輔料大米（2把）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯核桃豆漿的做法步驟1、黃豆2把。2、大米2把。3、核桃仁一把。4、紫薯100克。5、黃豆，大米，核桃...
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![核桃芝麻紫薯湯圓怎麼做-核桃芝麻紫薯湯圓的做法]( "核桃芝麻紫薯湯圓怎麼做-核桃芝麻紫薯湯圓的做法")
- “用核桃和白芝麻做餡，糯米粉加了一點紫薯粉做了這個湯圓，外觀粉粉的看起來相當不錯，吃起來味道也蠻好的。”食材明細主料糯米粉（100g）紫薯粉（20g）核桃（100g）芝麻（50g）輔料糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）核桃芝麻紫薯湯圓的做法步驟1、核桃入烤箱烤熟2、晾涼後放料...
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![紫薯核桃飲的做法 【紫薯核桃飲】養顏又補腦的悦己飲 紫薯核桃飲怎麼做]( "紫薯核桃飲的做法 【紫薯核桃飲】養顏又補腦的悦己飲 紫薯核桃飲怎麼做")
- “紫薯的營養眾所周知，具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素，除了這些營養外，能吸引...
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![紫薯核桃米糊怎麼做-紫薯核桃米糊的做法]( "紫薯核桃米糊怎麼做-紫薯核桃米糊的做法")
- “我們家粥是早餐必不可少的”食材明細主料紫薯（1個）核桃（2個）大米（20g）輔料水（800ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯核桃米糊的做法步驟1、紫薯去皮切片2、手剝核桃仁3、大米4、全部洗淨放入破壁機5、加水啟動米糊功能完成自動停止6、成品，我撒了燕麥片很好吃小竅門這款...
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![紫薯燕麥核桃飲怎麼做-紫薯燕麥核桃飲的做法]( "紫薯燕麥核桃飲怎麼做-紫薯燕麥核桃飲的做法")
- “桑拿天不想在廚房煲湯，可以拿出破壁機，打被豆漿，米糊，一乾而盡，補水補營養。加酸奶堅果麥樂脆就是減肥餐，加點黑芝麻，或者紅棗幹裝飾，好看，好喝。”食材明細主料紫薯（1個）燕麥片（18g）大米（18g）冰糖（15g）核桃仁（20g）輔料乾紅棗（4個）黑芝麻（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥核桃...
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![紫薯粽的做法 原汁原味--紫薯粽 紫薯粽怎麼做]( "紫薯粽的做法 原汁原味--紫薯粽 紫薯粽怎麼做")
- “做了幾次粽子後，發現原味的最好吃，料越多越沒粽子味，全家一致通過再做一次原味粽子，家裏紫薯，一則是紫薯的確好吃又營養，二則粽子還是要打扮一下。”食材明細主料糯米（500g）紫薯（1個）輔料粽葉（適量）配料花生油（1勺）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯粽的做法步驟1、粽葉清洗後修...
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![果味紫薯泥怎麼做-果味紫薯泥的做法]( "果味紫薯泥怎麼做-果味紫薯泥的做法")
- 食材明細主料酸奶（200g）紫薯（2個）輔料芒果（半個）香蕉（半根）草莓（2個）桑葚（少許）各類乾果（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果味紫薯泥的做法步驟1、紫薯去皮切片入蒸鍋蒸至熟軟。2、水果洗淨處理好。3、紫薯中加入酸奶入攪拌機中攪打成泥。4、倒入大碗中。5、擺入水果和乾果即可...
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![酥皮核桃仁紫薯球怎麼做-酥皮核桃仁紫薯球的做法]( "酥皮核桃仁紫薯球怎麼做-酥皮核桃仁紫薯球的做法")
- 食材明細油皮橄欖油（10g）鮮奶（35g）細糖（20g）低筋麪粉（100g）黃油（30g）酥皮低筋麪粉（100g）黃油（50g）玉米油（20g）餡料紫薯（一個）細糖（20g）其他核桃仁（適量）雞蛋黃（一個）白芝麻（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酥皮核桃仁紫薯球的做法步驟1、準備好材料2、黃油我用的是這款3、橄欖油是這款4、油...
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![紫薯核桃桂圓球的做法 紫薯核桃桂圓球(無糖無油版) 紫薯核桃桂圓球怎麼做]( "紫薯核桃桂圓球的做法 紫薯核桃桂圓球(無糖無油版) 紫薯核桃桂圓球怎麼做")
- “媽媽學佛吃純素(無蛋無奶及任何動物性蛋白質)於是我最近研究一下素食，好給媽媽做營養均衡的好吃的。”食材明細主料紫薯（適量）桂圓乾（7~8個）花生（7~8個）核桃仁（一小把）輔料白芝麻（一點點）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯核桃桂圓球的做法步驟1、1.紫薯四刀切好，上蒸鍋15分鐘...
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![紫薯芝麻核桃粥的做法 嬰兒寶寶輔食——紫薯芝麻核桃粥 紫薯芝麻核桃粥怎麼做]( "紫薯芝麻核桃粥的做法 嬰兒寶寶輔食——紫薯芝麻核桃粥 紫薯芝麻核桃粥怎麼做")
- “8個月以上的寶寶可以吃一些軟爛的米粥練習咀嚼，但是芝麻和核桃不易消化，需要打成粉末狀以後加入粥裏，更有易於寶寶的吸收。”食材明細主料紫薯（一個）芝麻（適量）核桃粉（適量）輔料大米（適量）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯芝麻核桃粥的做法步驟1、紫薯洗乾淨去皮切塊，上鍋蒸...
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味味甜
