味味甜營養鮑魚小麥粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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主料
輔料
1. 小麥兩把用水先泡一小時.
2. 新鮮鮑魚半斤.肉末適量.瑤柱十幾粒.水煲開後下小麥,東北大米和鮑魚(連同洗淨的殼.據説有很多鈣質)瑤柱.幾片姜一起煲開小火熬到粥稠放魚露.
3. 鹽調味.再來點西生菜.
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主料
輔料
1. 小麥兩把用水先泡一小時.
2. 新鮮鮑魚半斤.肉末適量.瑤柱十幾粒.水煲開後下小麥,東北大米和鮑魚(連同洗淨的殼.據説有很多鈣質)瑤柱.幾片姜一起煲開小火熬到粥稠放魚露.
3. 鹽調味.再來點西生菜.
