美味的燕麥芝麻卷如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘

燕麥芝麻卷是特別營養的，畢竟燕麥對我們的身體還是挺好的，不是嗎？而且自己在家的時候，自己一個人享受一下做料理的時光也是很幸福的，很多時候，我們自己看着別人吃我們自己做的東西的時候，自己的心裏還是很開心，很幸福的，不是嗎？

主料

麪粉 ：300
燕麥 ：適量

輔料

芝麻 ：適量

具體步驟

準備鹽，熟芝麻，花生油備用

將麪粉和燕麥按3：1的比例對好並加入發酵粉混合

調入適量的温水.揉至光滑的麪糰.發酵至兩備大

發酵好的麪糰再去搓揉排氣

將發酵好的面杆開，刷一層薄油

撒上芝麻，鹽，

兩邊對摺好

切成大小均勻的方塊

將兩塊面重疊在一起

兩手稍用辦拉長及兩手扭向相反方向成圖中形狀

做好的芝麻卷再次發酵十分鐘後，冷水入鍋，大火燒開改中火蒸二十分鐘關火，再虛蒸五分鐘即可出鍋

烹飪技巧

無