![西多士的做法 營養早餐【西多士】 西多士怎麼做]( "西多士的做法 營養早餐【西多士】 西多士怎麼做")
- 食材明細主料吐司麪包（6片）火腿（6片）奶酪（3片）輔料雞蛋（2個）麪包糠（適量）色拉油（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西多士的做法步驟1、備齊材料：土司麪包、方火腿、早餐奶酪2、土司去邊，可將奶酪、火腿整形。3、在土司上先鋪上火腿4、再鋪上奶酪5、再鋪上火腿6、最後蓋上另一片吐...
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![簡單早餐西多士怎麼做-簡單早餐西多士的做法]( "簡單早餐西多士怎麼做-簡單早餐西多士的做法")
- 食材明細主料火腿（適量）吐司（適量）奶酪（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡單早餐西多士的做法步驟1、吐司去邊，鋪上奶酪和火腿2、吐司-火腿-奶酪-火腿-吐司，就是這個順序啦3、壓實，沾蛋液4、雙面煎，對角線切5、擺盤灑糖，搭配些水果蔬菜，OK啦...
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![芝士早餐營養包怎麼做-芝士早餐營養包的做法]( "芝士早餐營養包怎麼做-芝士早餐營養包的做法")
- “吃漢堡比較簡單快捷，而且漢堡包裏有蔬菜。早餐吃一個漢堡營養也很齊全了。所以經常會做一些漢堡包。做早餐或者出門遊玩的時候，帶幾個吃比較實惠。”食材明細主料高筋粉（450g）輔料雞蛋（一個）温水（200ml）植物油（40g）綿白糖（40g）酵母粉（5g）鹽（1g）蔬菜（適量）芝士片（適量）其他（口味）烤（工藝）數小時（...
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![西式營養早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式營養早餐三明治怎麼做]( "西式營養早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式營養早餐三明治怎麼做")
- “三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國。經典蛋奶吐司，用最簡單的材料復刻最經典的味道。做成三文治，簡單又方便~”食材明細主料高筋麪粉（300克）雞蛋（90克）黃油（20克）食鹽（2克）輔料牛奶（140克）白砂糖（33克）酵母（3克）其他（口...
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![西多士的做法 營養西多士 西多士怎麼做]( "西多士的做法 營養西多士 西多士怎麼做")
- 食材明細主料吐司片（6塊）芝士（奶酪）（3塊）火腿（3塊）雞蛋（2個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）西多士的做法步驟1、準備好材料。吐司片，芝士火腿。2、將兩個雞蛋打成蛋液備用。3、取一片吐司，切掉邊緣，鋪上一片火腿。4、再鋪上一片芝士。5、最後蓋上一片吐司。用同樣做法做完另外兩份...
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![西多士 西多士 怎麼做-西多士 的做法 早餐]( "西多士 西多士 怎麼做-西多士 的做法 早餐")
- “今天陽光很好，時間也夠！做個美美的早餐……”食材明細主料生菜（3片）火腿（4片）雞蛋（2枚）土司（2片）輔料鹽（少許）食用油（少許）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西多士的做法步驟1、吐司2片把邊切掉2、吐司邊角可以放在鍋裏煎一下！我家寶寶醒了我就沒煎了3、火腿切幾片放在鍋裏煎一下也可...
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![火腿西多士的做法 自制營養美味的港式能量早餐—火腿西多士 火腿西多士怎麼做]( "火腿西多士的做法 自制營養美味的港式能量早餐—火腿西多士 火腿西多士怎麼做")
- “西多士是港式茶餐廳常見的小食之一，相傳從法國傳入，全名是法蘭西多士，做法很簡單在兩片吐司中間抹上花生醬或夾上芝士火腿，沾蛋液下油鍋煎至金黃色即可。用這款點心做下午茶感覺熱量太高了，做早餐絕對是一個不錯的選擇。外層焦香的吐司與軟嫩的火腿細滑的芝士搭配，香而不膩的...
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![營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做]( "營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做")
- “根據台灣陳月卿老師的全食物營養食譜，再自己發揮。因為冬天，我們需要以黑色食物為主，儘量五色食物都有。有些食物提前準備好，早晨3-4分鐘就做好早餐，清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆（2勺）黑米（2勺）紅豆（2勺）薏米（2勺）蕎麥（2勺）黃豆（2勺）紅米（2勺）大紅棗（3顆）桂圓（8顆）輔料百...
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![營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做]( "營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做")
- “寶寶每天早上都要吃蛋，所以每天都為怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜（半根）鵪鶉蛋（6顆）玉米麪（半碗）輔料花生米（16粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養搭早餐的做法步驟1、把黃瓜切細絲，因為寶寶還小，所以要細而短點2、六顆鵪鶉蛋打散，加入黃瓜...
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![火腿西多士如何做簡單又好吃-營養早餐]( "火腿西多士如何做簡單又好吃-營養早餐")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土司麪包：4片火腿：4片芝士：2片雞蛋：2個輔料油：適量具體步驟1.準備好材料2.將雞蛋打入碗中一個方向打均勻3.土司切掉四邊，火腿與芝士切掉四角4.在土司上依此鋪上火腿芝士火腿，再蓋上另一片土司5.四邊稍壓和，蘸...
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![西多士的做法 簡易早餐西多士 西多士怎麼做]( "西多士的做法 簡易早餐西多士 西多士怎麼做")
- 食材明細主料吐司片（6片）花生醬（適量）雞蛋（2個）牛奶（2大勺）生粉（1小勺）黃油（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西多士的做法步驟1、雞蛋，牛奶加生粉入平盤打勻。2、吐司片去邊備用。3、均勻的抹上花生醬，然後2片合一片。4、起鍋，黃油下鍋，小火將黃油融化。5、融化黃油時，將組合好的吐...
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![快手早餐西多士的做法 快手早餐西多士（一人份） 快手早餐西多士怎麼做]( "快手早餐西多士的做法 快手早餐西多士（一人份） 快手早餐西多士怎麼做")
- 食材明細主料吐司片（1）芝士片（0.5）火腿（0.5）輔料雞蛋液（45ml）牛奶（20ml）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐西多士的做法步驟1、一個雞蛋打散，倒入純牛奶混合均勻，我的雞蛋是45g的，牛奶倒了20g；吐司切邊。2、將吐司、芝士、火腿都對半切，吐司兩面均勻沾上蛋奶液。一層吐司、一層...
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![香港早餐西多士怎麼做-香港早餐西多士的做法]( "香港早餐西多士怎麼做-香港早餐西多士的做法")
- “簡單易學，好吃美味。求贊，求關注，求收藏。”食材明細主料切片面包（10片）輔料牛奶（250ml）雞蛋（2個）花生醬（適量）黃油（適量）煉乳（適量）芝士（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香港早餐西多士的做法步驟1、準備食材。2、切片面包切成小四方形。3、一片面包放一小片芝士。4、蓋上一片面...
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![營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做")
- “營養雙倍，身體加倍。”食材明細主料土豆（2小個）紅蘿蔔（1個）雞蛋（3個）香菇（適量）金針菇（適量）木耳（適量）普通麪粉（適量）輔料鹽（適量）火腿腸（1根）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料，香菇，木耳提前泡好，金針菇提前用開水燙一下都放冰箱，第二天起來把土豆，紅蘿蔔去...
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![營養早餐西多士如何做簡單又好吃]( "營養早餐西多士如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個白吐司：4片輔料鹽：適量黑椒粉：適量黃油：1小塊具體步驟1.準備材料2.雞蛋磕進大碗，加入1蛋殼的清水，用筷子攪散，加入1小勺鹽；3.加入適量黑胡椒粉，攪拌均勻；4.吐司對切成三角形，再從中間切開，每塊切成4個小三...
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![西多士的做法 【西多士】能量早餐 西多士怎麼做]( "西多士的做法 【西多士】能量早餐 西多士怎麼做")
- “【西多士】是香港茶餐廳小食之一，傳説由從法國傳入，香港慣稱為【西多士】，簡稱【西多】，全名【法蘭西多士】。這種由法蘭西多士傳來的小吃，來到香港有兩個版本，一個是以咖醬做餡，蘸滿蛋漿炸香，再拌牛油食。另一個則是無餡多士，蘸蛋炸後跟牛油煉奶同吃。”食材明細主料土司（四片）奶...
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![營養早餐怎麼做-營養早餐的做法]( "營養早餐怎麼做-營養早餐的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）雞蛋（涼個）小米（一小）輔料葱花（適量）調料郫縣豆瓣醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、小米一杯，花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全麥粉一勺，倒在大點的容器裏，打入兩個雞蛋，加適量的鹽。適量的水，調成糊狀。起鍋燒油，小火，放...
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![美味早餐西多士-西多士]( "美味早餐西多士-西多士")
- “一種西方的早餐，也是三明治的一種，簡單快捷有營養，也可以根據自己口味夾入其它餡料。”食材明細主料火腿（兩片）雞蛋（一隻）切片吐司（2片）芝士（一片）輔料白砂糖（10g）牛奶（50g）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味早餐西多士的做法步驟1、準備材料，來個合照。我用的是昨天剛做的全麥雜糧...
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![西式多士的做法 快手早餐--西式多士 西式多士怎麼做]( "西式多士的做法 快手早餐--西式多士 西式多士怎麼做")
- “這個西式多士非常簡單，早餐來一份即健康又快捷。小朋友自己都可以動手做，麪包是買的鹹方包，家裏要是有枱面包機，就可以自己做。更好吃。”食材明細主料鹹方包（兩片）輔料奶酪（兩片）配料黃油（10g）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西式多士的做法步驟1、1、準備鹹方包、奶酪、黃油2...
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![營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做")
- “浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料（圖裏蘋果最後沒用）2、放油，煎蛋，少許鹽。...
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![這幾樣東西營養多多-早餐吃什麼有營養]( "這幾樣東西營養多多-早餐吃什麼有營養")
- 現代人們的生活節奏是越來越快了，許多人每天早晨起晚了，為了趕時間去上班或者上學就失去了好好吃早餐的時間，越來月多的人早上選擇隨手吃一些簡單的零食、麪包或者水果。那麼如何選擇方便又健康的營養早餐呢?下面這幾種食物一定不能錯過。早餐吃什麼有營養，這幾樣東西營養多...
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![芝士早餐蛋的做法 如何做出3分鐘快手營養早餐 芝士早餐蛋怎麼做]( "芝士早餐蛋的做法 如何做出3分鐘快手營養早餐 芝士早餐蛋怎麼做")
- “首先將香腸切成片，鋪在碗底，然後打入兩個雞蛋，擠上番茄醬，再鋪上芝士，微波爐高火3分鐘，一道特別健康營養的快手早餐就做好了。不放一滴油，除了番茄醬，沒有任何調料，但這麼做好的早餐真的特別好吃，孩子一口氣全吃光，從此，我和孩子都不擔心會遲到啦~O(∩_∩)O~~”食材明細主料金槍魚...
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![營養早餐的做法 10分鐘營養早餐 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 10分鐘營養早餐 營養早餐怎麼做")
- 食材明細三明治料吐司麪包（4片）奶酪片（2）西紅柿（1個）牛肉醬（適量）荷包蛋雞蛋（2個）飲品鮮牛奶（400ml）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共三分鐘。5、煮鍋里加入牛奶，蛋煎好後放上面煮定時三分鐘...
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![火腿芝士西多士的做法 寶寶營養餐—火腿芝士西多士 火腿芝士西多士怎麼做]( "火腿芝士西多士的做法 寶寶營養餐—火腿芝士西多士 火腿芝士西多士怎麼做")
- “天天吃中式早餐，膩了沒？給寶寶換換口味唄，5分鐘搞定一款西式早餐，外加一杯牛奶，一份水果，早餐就搞定啦。煎到金黃香脆的吐司，夾着鹹香的火腿與芝士，想想又想吃了。。尤其是芝士受熱後半融化的狀態，真是太誘人了！！”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（2只）火腿（2片）輔料芝士（1片）原味（口味）煎（工藝）十...
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![火腿西多士的做法 兒子的營養早餐~~~~~~火腿西多士 火腿西多士怎麼做]( "火腿西多士的做法 兒子的營養早餐~~~~~~火腿西多士 火腿西多士怎麼做")
- 食材明細主料吐司麪包（2片）雞蛋（2個）火腿片（1——2片）奶酪（1——2片）輔料料酒（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿西多士的做法步驟1、材料：吐司麪包、雞蛋、火腿片、奶酪2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、將吐司麪包放在案板上切去邊緣部分。5、隨後，合...
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味味甜
