![花生南瓜粥怎麼做-花生南瓜粥的做法]( "花生南瓜粥怎麼做-花生南瓜粥的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）香米（適量）南瓜丁（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生南瓜粥的做法步驟1、備香米，花生米，南瓜丁。2、將香米，花生米，南瓜丁淘洗放進煮鍋裏放清水。3、大火燒開轉中火煮一小時，。4、將粥煮濃綢。5、放點糖再次燒開冷卻後即可開吃。6、煮好...
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![紅豆花生南瓜粥怎麼做-紅豆花生南瓜粥的做法]( "紅豆花生南瓜粥怎麼做-紅豆花生南瓜粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）紅皮花生（適量）糯米（適量）輔料南瓜（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆花生南瓜粥的做法步驟1、紅豆、紅皮花生浸泡，南瓜去皮切小塊，糯米適量。2、大米淘洗後和紅豆、花生放入電飯煲中，加適量水啟動煮粥程序。3、20分鐘後放入南瓜塊同煮。4、營養雜糧...
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![花生南瓜紅棗粥怎麼做-花生南瓜紅棗粥的做法]( "花生南瓜紅棗粥怎麼做-花生南瓜紅棗粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）南瓜（適量）大米（一杯）清水（九杯）輔料紅棗（適量）調料鹽（少量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生南瓜紅棗粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。紅棗洗淨，米淘好。花生提前一碗泡好。2、泡好的花生放入高壓鍋中，加九杯水，壓十分鐘。下氣後放入大米。3、放入南瓜。4、放...
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![花生碎南瓜怎麼做-花生碎南瓜的做法]( "花生碎南瓜怎麼做-花生碎南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（500）輔料生抽（1勺）花生（25顆）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生碎南瓜的做法步驟1、把南瓜切成片2、把花生用刀壓碎3、再拍碎點姜4、油鍋燒熱，下入姜碎5、下入花生碎翻炒6、再下入南瓜翻炒，稍微擱一點鹽，7、加點生抽，加點料酒，翻炒一下，然後倒入水，水剛好...
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![南瓜花生小米粥怎麼做-南瓜花生小米粥的做法]( "南瓜花生小米粥怎麼做-南瓜花生小米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）花生（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜花生小米粥的做法步驟1、南瓜、花生和小米，花生預先用水浸泡。2、南瓜去皮切塊。3、花生和小米淘洗，全部食材放入電飯煲，加適量水，按稀飯鍵。4、南瓜花生小米粥來一碗。...
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![枸杞南瓜養生粥怎麼做-枸杞南瓜養生粥的做法]( "枸杞南瓜養生粥怎麼做-枸杞南瓜養生粥的做法")
- “今天我給大家介紹一種煮粥食譜，春節將至，將自己的腸胃養好，營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥（60g）輔料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜養生粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞洗淨，南瓜切小塊；2、將水燒開，放入黃金粥，大火至沸騰；3、轉小火，...
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![南瓜年糕養生粥怎麼做-南瓜年糕養生粥的做法]( "南瓜年糕養生粥怎麼做-南瓜年糕養生粥的做法")
- “年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等健康元素。年糕不但味道香甜可口，而且營養豐富，還具有健身祛病的作用。南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。南瓜性胃肝、入脾、...
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![南瓜花生露怎麼做-南瓜花生露的做法]( "南瓜花生露怎麼做-南瓜花生露的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）花生（適量）大米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜花生露的做法步驟1、南瓜去皮切薄片所有食材備齊。2、放入破壁機裏。3、最後放南瓜。4、啟動米糊功能30分鐘水量加到1200毫升，這個看自己破壁機情況而定。5、時間到靜止一會去掉浮沫。6、這...
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![南瓜花生粥的做法 母親的味道-----南瓜花生粥 南瓜花生粥怎麼做]( "南瓜花生粥的做法 母親的味道-----南瓜花生粥 南瓜花生粥怎麼做")
- “秋天氣候乾燥，要適當增加食用含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。而南瓜就含有豐富的維生素E，另外其所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白，在視覺上扮演重要的角色。另外，清代名醫陳修園説：“...
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![南瓜花糯米粥怎麼做-南瓜花糯米粥的做法]( "南瓜花糯米粥怎麼做-南瓜花糯米粥的做法")
- “小時候，家裏有位保姆，非常喜歡用南瓜花煮湯吃，那時候也不用買，就到小河邊的菜地裏摘去。一會兒就是一大碗的，磕一個雞蛋，就是一碗又鮮又嫩的南瓜花湯！小時候吃過的南瓜花湯味道早忘了，但是那漂亮的南瓜花湯，卻一直記得。1、南瓜花不僅淳樸美麗，還富含大量胡蘿蔔素、芸香甙，具有防...
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![荸薺南瓜粥的做法 清熱去火家常粥----荸薺南瓜粥 荸薺南瓜粥怎麼做]( "荸薺南瓜粥的做法 清熱去火家常粥----荸薺南瓜粥 荸薺南瓜粥怎麼做")
- “荸薺---現在正式上市的時候。它是一種果蔬兩用佳品，生吃味勝秋梨，有“地下雪梨”之稱。荸薺清熱去火，開胃消食。咽乾燥痛，消化不良者可煮水喝，勝似吃藥。用它煮粥可生津潤燥，適合所有人食用呢。”食材明細主料小米（50克）香米（50克）南瓜（100克）輔料荸薺（10個）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...
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![家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中，加入適量清水。3、要想甜加點鹽。4、加入少許豬油，大火...
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![南瓜花生粥怎麼做-南瓜花生粥的做法]( "南瓜花生粥怎麼做-南瓜花生粥的做法")
- “秋後的老南瓜大量上市，價格便宜，煮粥軟糯香甜，再加一勺花生碎，有養顏排毒功效。”食材明細主料南瓜（1塊）輔料花生碎（1勺）麪粉（1勺）鹽（1匙）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜花生粥的做法步驟1、食材彙總。2、南瓜切小塊。3、花生用料理機打碎。4、鍋中放清水，倒入南瓜煮。5、再...
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![南瓜花生球怎麼做-南瓜花生球的做法]( "南瓜花生球怎麼做-南瓜花生球的做法")
- “製作方法南瓜去皮擦成細絲；花生入烤箱烤7-8分鐘，拿出來後待凉一點去皮；用擀麪杖壓碎；將花生碎加入到南瓜絲中，調入精鹽，胡椒粉混合拌勻；再加入麪粉拌勻，黏稠成南瓜花生餡；丸子鍋加適量油加熱，將餡料做成小球放入鍋中；一面金黃後翻面，然後再轉動使整個球煎成金黃色；用廚房紙吸去油份，裝...
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![桂花南瓜粥怎麼做-桂花南瓜粥的做法]( "桂花南瓜粥怎麼做-桂花南瓜粥的做法")
- “桂花南瓜粥香甜適口。有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育等眾多功效。”食材明細主料南瓜（適量）圓江米（適量）輔料桂花糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂花南瓜粥的做法步驟1、江米洗淨，用水泡10分鐘。2、備原料：桂花糖...
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![南瓜紅棗花生粥怎麼做-南瓜紅棗花生粥的做法]( "南瓜紅棗花生粥怎麼做-南瓜紅棗花生粥的做法")
- 食材明細主料黑米大米小米花生混合（1.5杯）清水（7杯）輔料南瓜（適量）紅棗（適量）調料冰糖（少量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜紅棗花生粥的做法步驟1、大米小米黑米花生米提前淘洗，按比例加清水放高壓鍋泡一夜。2、紅棗去核，剪成小片。3、南瓜去皮切丁。紅棗和南瓜放入高壓鍋中...
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![花生燉南瓜怎麼做-花生燉南瓜的做法]( "花生燉南瓜怎麼做-花生燉南瓜的做法")
- “偶然的機會，吃到了從未做過、也從未見過的花生燉南瓜，時過很久難以忘懷，便如法炮製，結果光盤，在此分享給眾友友。”食材明細主料南瓜（500g）輔料花生（100g）青紅椒（2個）調料花椒（10餘粒）葱薑蒜（少許）幹辣椒（2個）五香粉（少許）生抽（適量）味精（少許）香辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花生燉南瓜的做...
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![南瓜花生湯怎麼做-南瓜花生湯的做法]( "南瓜花生湯怎麼做-南瓜花生湯的做法")
- “南瓜是一種黃色的瓜菜，黃色的食物都富含胡蘿蔔素、維生素C等成分，營養十分豐富。家裏人十分喜歡吃南瓜，家裏常常備有南瓜，南瓜是一種十分耐貯存的瓜菜。但是我們挑選南瓜的時候要看看南瓜上是否有劃傷的地方，儘量挑選完好的南瓜，而且還要查看南瓜接觸地面的那面底部，看一看底...
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![南瓜花生餅的做法 【遼寧】南瓜花生餅 南瓜花生餅怎麼做]( "南瓜花生餅的做法 【遼寧】南瓜花生餅 南瓜花生餅怎麼做")
- “家裏的兩位男士，不喜歡吃南瓜製作的菜，而婆婆家南瓜還大豐收，家裏南瓜多，還大，一個南瓜夠三口之家吃好幾頓，於是我就將南瓜做成南瓜泥，放冰箱分成小份冷凍，製作各種麪食，隨時做，特方便。兩位不愛吃南瓜的男士，對南瓜製作的麪食卻不反感，還説好吃，後來我告訴他們，這是南瓜製作的，他們説...
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![黃花菜南瓜粥的做法 黃花菜南瓜粥-寶寶粥 黃花菜南瓜粥怎麼做]( "黃花菜南瓜粥的做法 黃花菜南瓜粥-寶寶粥 黃花菜南瓜粥怎麼做")
- “這道粥比較適合寶寶食用，黃花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜營養價值也很高哦...黃花菜含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，營養價值比較高，”食材明細主料管小偉黃花菜（50克）大米（100克）南瓜（200克）輔料葱花（適量）食用鹽（適量...
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![南瓜花生卷怎麼做-南瓜花生卷的做法]( "南瓜花生卷怎麼做-南瓜花生卷的做法")
- “本款花捲，造型美觀，色澤金黃，蓬鬆柔軟，既有南瓜的香甜粉糯，又有花生的酥脆爽口，營養美味，值得一試。”食材明細主料普通麪粉（500克）酵母（5克）熟南瓜泥（400克）輔料花生紅糖餡（150克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜花生卷的做法步驟1、將麪粉、酵母、蒸熟的南瓜泥混合，揉成光滑的...
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![南瓜小米養生粥怎麼做-南瓜小米養生粥的做法]( "南瓜小米養生粥怎麼做-南瓜小米養生粥的做法")
- “秋天養生時季，早上見到南瓜生得漂亮，買來做個南瓜小米枸杞粥，即健康美容又補脾胃、益氣血。這三樣都是寶呀，小米養胃；枸杞久服輕身；南瓜補中益氣、清熱解毒。對了，南瓜皮洗乾淨一起放下去，這可是個好東東喲。南瓜皮具有補脾胃、益氣血、止咳定喘之功效。親，沒想到吧？？”食材明細主...
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![南瓜玉米花生粥怎麼做-南瓜玉米花生粥的做法]( "南瓜玉米花生粥怎麼做-南瓜玉米花生粥的做法")
- 食材明細主料玉米茬（適量）南瓜（適量）輔料花生（適量）大棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜玉米花生粥的做法步驟1、玉米茬洗乾淨2、南瓜切小塊3、花生和紅棗4、加入適量水，按下煮粥功能鍵，預約明早上起來就有香甜的南瓜玉米花生粥啦。...
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![養生南瓜粥怎麼做-養生南瓜粥的做法]( "養生南瓜粥怎麼做-養生南瓜粥的做法")
- “南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。”食材明細主料南瓜（200g）輔料香米（適量）小米（適量）麥片（適量）胡蘿蔔（適量）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生南瓜粥的做法步驟1、準備好香米、小米、麥片和胡...
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![南瓜花生包怎麼做-南瓜花生包的做法]( "南瓜花生包怎麼做-南瓜花生包的做法")
- “今天用來揉麪的南瓜顏色較淡，成品不像以往做的南瓜麪點顏色那麼黃，但口感一樣，蓬鬆香甜，營養美味。”食材明細主料普通麪粉（400克）酵母（4克）南瓜泥（310克（根據南瓜的含水量及麪粉的吸水性增減））輔料花生糖餡（200克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜花生包的做法步驟1、麪粉與酵...
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味味甜
