可愛的小企鵝便當如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

小企鵝便當是一款便當形式的美食，其中加入了十幾種主食，營養搭配，特別的豐富，大蝦還有氨基酸蛋白質胡蘿蔔也是含有維生素以及秋葵等都是含有特別多營養的食物，這款小企鵝便當看起來特別乖萌可愛，適合給寶寶吃，因為這樣更會引起他的食慾。

主料

大蝦 ：50
水果蘿蔔 ：50
秋葵 ：15
米飯 ：150

輔料

紫菜花 ：100
胡蘿蔔片 ：20
雞蛋 ：50
鵪鶉蛋 ：50
栗子 ：適量
生菜 ：適量
芹菜肋條肉 ：適量
蝦米 ：適量

具體步驟

準備好食材。

大蝦去掉蝦線、蝦殼只留蝦尾，蝦肉從中間剖開。

雞蛋和鵪鶉蛋一起打散，因為我家裏只剩一個雞蛋了，所以加了些鵪鶉蛋。

秋葵加少許油和清水稍微煎一下。

剩下的蛋液在不沾鍋裏攤成蛋餅，秋葵放在一端。

蛋液沒有完全凝固的時候用鏟子捲起來。

鍋里加少許油加熱後放入紫色花菜翻炒片刻。

加少許温水、食鹽、香菇粉，炒熟出鍋，不要時間太久以免失去脆嫩感。

鍋裏多倒點油加熱，包好的蝦中小火炸至兩面金黃。

厚蛋燒切成塊。

海苔用模具切出形狀

米飯填入模具中。

用後蓋壓實。

胡蘿蔔壓出企鵝的腳和嘴巴。

便當盒底部鋪上生菜，放上企鵝飯糰。

後填滿配菜即可。

烹飪技巧

蛋只用一種就可以了，我是因為只剩一個雞蛋不夠了，只能加了點鵪鶉蛋。